Как да изчислим месечното? Менструален календар, менструален цикъл - изчерпателна информация за жените

2024 Автор: Henry Conors | [email protected]. Последно модифициран: 2024-02-12 04:10

Защо природата е създала жената? Изглеждаше странен въпрос. Разбира се, жена е необходима, за да помогне на мъжа по душевни въпроси, да го подкрепи, да го храни, да отгледа деца. Но всъщност основната цел на жената в природата е да роди и роди дете. Това е особеността на женската репродуктивна система. Всяка клетка в тялото й работи, за да може да възпроизведе свой собствен вид.

Женската репродуктивна система

Репродуктивната система на жената се захранва от яйчниците и матката. Струва си да разберем какво се случва в яйчниците и каква част взема матката в този процес. В яйчниците узрява яйцеклетка, която след това се освобождава в коремната кухина. В матката под въздействието на половите хормони настъпват промени в ендометриума, така че феталното яйце да може да се фиксира в него след зачеването.

Трябва да разберете, че яйцеклетките, за разлика от мъжката сперма, са ограничен брой. Още в утробата момичето узрява 400-450яйца, които ще съществуват до края на репродуктивната възраст. Между другото, за него. Репродуктивната възраст на жената започва на 15-18 години и завършва около 40-50 години, всяка жена е различна. След това идва менопаузата, когато хормоните се произвеждат в по-малка степен.

Месечният цикъл и менструацията са термини, които трябва да знаете, за да можете да изчислите своя цикъл, да разберете как настъпва зачеването и т.н.

Менструация и менструалния цикъл: каква е разликата?

Така че първият термин, с който трябва да се справите, е менструалният цикъл. Това е доста сложен процес при жената, който се характеризира с циклични промени в репродуктивната, ендокринната и нервната система.

Менструацията е изтичане на кръв от гениталния тракт, причинено от отхвърлянето на неоплодената яйцеклетка и лигавицата на матката. Обикновено първата менструация на момичето започва на 10-12 години.

И така, сега е ясно, че тези две думи означават различни процеси, а не обратното, както си мислят много хора. По-просто казано, менструалният цикъл е времето от началото на една менструация до началото на изписването на следващия месец. Но трябва да кажа, че цикълът включва няколко етапа, знаейки кои, е лесно да разберете как правилно да изчислите месечните.

1 фаза е периодът от време от първия ден на появата на кръв до момента на овулация, тоест освобождаването на яйцеклетката в телесната кухина. Това действие се осъществява под влиянието на женския хормон естроген. Фазата се нарича фоликуларна.

2 фаза - лутеална, етап отосвобождаването на яйцеклетката до следващата менструация. Хормонът на бременността, прогестеронът, се присъединява към действието на основния хормон.

По този начин, ако зачеването настъпи в периода на овулация, тогава действието на основния хормон се забавя и се заменя с втори. И ако не е имало зачеване, тогава горният слой на ендометриума, заедно с яйцеклетката, се отхвърля и настъпва менструация.

Продължителността на менструалния цикъл. норма. Патология

Сега трябва да разберете каква е нормалната продължителност на менструалния цикъл, защо е така и какви са отклоненията от нормата.

И така, нормалният менструален цикъл продължава около 28 дни за повечето жени и момичета, но се случва и интервалът между менструацията да достигне 35 дни или 21. Тези числа отново се обясняват с женската физиология. Първата фаза на цикъла е насочена към осигуряване на узряване на яйцеклетката и настъпване на овулация, втората фаза е насочена към промяна на ендометриума, ако настъпи зачеване. Ако оплождането на яйцеклетката не се случи, функционалният слой на ендометриума се отделя и след известно време настъпва менструация.

Защо менструацията ми не идва навреме?

Ако менструацията не дойде на 36-39 дни и е изключена възможността за бременност, трябва да помислите за здравето на жената. Липсата на менструация може да бъде причинена от много заболявания на женската репродуктивна система, хормонални промени. Забавянето може да бъде причинено от орални контрацептиви, както и от обичайния стрес или студ в наше време, поликистозни яйчници. Ако след 7-8 дни цикълът ви не се нормализира, трябвапосетете лекар, за да разберете причините, поради които няма менструация.

За да бъде изписването редовно и да има възможност да зачене дете, жената трябва да приема витамини, особено съдържащи лутеин, да се храни правилно, да бъде по-малко нервна на работа. В крайна сметка трябва да признаете, че здравето е по-важно, особено ако искате да станете майка на красиво и здраво бебе.

Как да разбера кога ми предстои следващата менструация?

След като прочетете горното, може да възникне въпросът: "Как да изчислим периода на менструация?" Всъщност в това няма нищо сложно. Ще имате нужда от внимание, добра памет, лист хартия или календар, червена химикалка и желание да знаете кога е следващата ви менструация. За да съставите график на менструацията, да изчислите тяхната продължителност, трябва да знаете датата, на която е започнало изхвърлянето и деня, когато са приключили. Най-добре е да ги отбележите в календар или да ги запишете в тетрадка. В бележника си едно момиче трябва да отбележи продължителността на цикъла си, чувствата си в същото време, без да забравя нищо, в противен случай изчислението ще бъде неправилно.

За най-натоварените има специални програми на телефона, които могат да бъдат защитени с парола и да се използват всеки месец. В същото време те ще ви напомнят за следващата менструация със специален сигнал или изскачащ прозорец.

Как да направя календар за периоди?

Вече беше казано, че за да изчислите цикъла си, имате нужда от календар. По-добре е да е голямразмер. Тогава е по-удобно да се отбележи интензивността на кръвните секрети. Според гинеколозите това ще ви помогне да определите болката при менструация, защото ако тя е придружена от силна болка, би било препоръчително да проверите здравето си.

И така, момичето има първия ден от менструацията, течението се размазва и не причинява неудобство. Тя трябва да вземе своя календар, който е създаден специално за това, и да обгради този ден с червена писалка и да подпише по-долу с каква интензивност тече кръвта и има ли болка. Ако се използва малък календар, трябва да съкратите думата до една буква, тоест ако менструацията е на петна и е безболезнена, тогава можете да я напишете така: „B и M“. Така че се празнува всеки ден до последния и се дава характеристика на всеки. Разпределенията могат да бъдат обилни, незначителни, средни и, както вече споменахме, размазващи.

Последният ден от менструацията ми измина. Сега можете да живеете спокойно един месец. Момичето продължава да празнува цикъла си следващия месец всеки ден, до последния.

Когато се появят данни за два месеца, е възможно да се определи в кой ден ще настъпи овулацията. За да направите това, извадете от последния ден от цикъла 14. По това време яйцеклетката ще излезе от яйчника и е напълно възможно зачеването да настъпи.

Защо трябва да знам следващия си цикъл?

Сега, когато знаем как да изчислим следващия период, възниква въпросът - защо? Защо трябва да знаете датата на менструацията? Има няколко причини, от много комични до доста сериозни.

Така че, ако представител на жена може да изчисли цикъла си, тя няма да трябва да бяга до магазина в деня на започване на изписването и да купува подложки, за да осигури лична хигиена. Тя вече ще има в чантата си няколко необходими неща за този период. Друга комична причина е, че млад мъж или съпруг ще знае кога да се съгласи с любимата си във всичко и да се усмихне, дори ако нещо не му харесва, или тихо да отиде до телевизора, за да не я дразни. Тогава има по-сериозни причини: по-дългият менструален цикъл може да показва дисфункция на яйчниците, което забавя овулацията. Също така закъснението или твърде краткия интервал между менструацията може да показва сериозно заболяване и невъзможност за забременяване.

Календарен метод като лек за нежелана бременност

По-горе говорихме как да изчислим цикъла си, за да увеличим шансовете си да имате бебе. Но в живота има ситуации, когато едно момиче е все още твърде малко, за да има деца, така че използва календарния метод, за да предотврати бременност. Този метод е доста прост. По време на овулация и 3 дни след нея половото сношение е изключено. Но, както вече споменахме, менструалният цикъл има тенденция да се измества под влиянието на различни фактори, така че този метод няма да даде 100% гаранция за резултати.

Но ако едно момиче предпочита този метод, нейният калкулатор на цикъла ще й помогне. Може да се използва за изчисляване както на овулацията, така и на дните, в които ще има сексбезопасно.