Всеки трябва да почувства нещо. Чувствайте се не само на физическо, но и на морално ниво. Липсата на всякакви морални чувства е психологическо заболяване, което подлежи на внимателно изследване и продължително лечение. Това не бива да се пренебрегва, тъй като може да има сериозни последици, които само ще влошат живота ви.
Емоциите са
Хората не само трябва да усещат нещата, но и да контролират чувствата си. Емоциите са психични процеси, които влияят върху състоянието на човек поради влиянието на различни фактори, както и във връзка с човешките нужди и интереси, а в бъдеще – тяхното изпълнение.
Емоциите са от обективен и субективен характер. Човек изразява обективната страна на емоциите външно: тоест се смее, плаче, усмихва се, трепери, нервничи, пулсът и пулсът му се ускоряват - това е всичко, което може да се измери с помощта на полиграф или други специални устройства. Субективната страна се проявява само от вътрешни мисли и чувства за това или онова събитие - това е нещо, което не се проявява външно.
Нужда и емоции
Всички процеси в човешкото тяло са взаимосвързани. Нуждите и емоциите не са изключение. Това са компонентите на психологическото състояние на човек, които винаги са в тясна връзка един с друг.
Емоциите пряко зависят от нуждите на човешкото тяло, както и от тяхното изпълнение. Много е трудно надеждно да се определи какво чувство ще предизвика тази или онази нужда. За всеки човек една и съща потребност може да предизвика напълно различни чувства, така че се смята, че емоциите са специфични усещания. Тоест всеки човек в определена среда ще има определени емоции, които са индивидуални по свой начин.
Как да контролирате емоциите си
Както вече казахме, емоциите са съзнателна или подсъзнателна реакция на човек спрямо влиянието на външен или вътрешен фактор. Невъзможно е да ги предотвратите, което означава, че трябва да се научите как да ги контролирате.
Психолозите казват, че можете да се научите да управлявате емоциите си. Разбира се, този процес е много дълъг и сложен, но резултатът си заслужава.
Трябва да започнете от най-малкото, без да пренебрегвате никакви съвети или инструкции. Най-добре е да напишете списък с емоциите, които искате да се научите да контролирате, и да ги отметнете една по една, вместо да се борите с всички наведнъж. Най-важното е просто да го искате и да се опитате да постигнете желания резултат.
Често само обективната част може да се контролираемоции, тъй като субективните емоции са почти неконтролируеми - възникват на подсъзнателно ниво, не се подчиняват на съзнателните команди на мозъка. Емоциите и поведението са взаимосвързани от психологически фактор: след като се научим да контролираме едното, ще се научим да контролираме другото, което в бъдеще може да ни спаси от различни неприятни ситуации.
