Как визуално да направите краката по-дълги: съвети. Как да направите краката по-дълги: упражнения

2024 Автор: Henry Conors | [email protected]. Последно модифициран: 2024-02-12 04:00

За съжаление, не всички момичета са надарени с "моделни" крака, които придават грация и женственост. Всеки, който няма такова „богатство”, е принуден или да крие това, което има под дрехите си, или да се примири с реалността. Но все пак не трябва да се отказвате, защото няколко препоръки от модни стилисти ви позволяват визуално да направите краката си по-дълги и да им придадете повече хармония.

Петата е нашето основно оръжие

Всяко момиче знае, че петата е тази, която прави крака тънък. Но за да се представите правилно, тя трябва да е стабилна. Тези, които се стремят да изглеждат по-изящно, трябва да сведат до минимум носенето на обувки без ток. Височината на този детайл трябва да бъде над пет сантиметра и в същото време да не е твърде голяма, за да не изглеждате вулгарни. Малка платформа също е добре дошла - около 1,5 см, което се брои за дължината на краката.

Форма и цвят на обувката

За създаванежелан ефект, при избора на обувки е важно да гледате не само на височината на тока. Цветът е от голямо значение. Ако изберете обувки, които да съответстват на тона на чорапите или кожата, кракът визуално се удължава. Но най-добрият ефект се постига, ако обувките и чорапогащника са с един и същ телесен цвят.

Освен тази тайна трябва да обърнете внимание и на формата на обувките. По-добре е да не давате предпочитание на онези модели, които имат кръгъл или квадратен пръст. Този завършек визуално скъсява крака. Леко заостреният пръст създава впечатлението, че краката ви са малко по-дълги, отколкото са в действителност. Същото може да се каже и за ботушите. Важно е да изберете такъв модел, така че да има изрезка на глезена във формата на пръст. Така кракът няма да свърши внезапно, което ще създаде илюзията за продължение.

Стил на облекло

Ако едно момиче се интересува от въпроса как визуално да удължи краката си, тогава трябва да обърне внимание на стила на дрехите, които носи. Известно е, че някои разфасовки на дънки, рокли и блузи могат да съкратят дори перфектните крака. Ето защо е по-добре да закупите такива поли и панталони, при които талията е твърде висока. Този трик автоматично създава ефекта на дълги крака. Поли от тази серия могат да имат права, класическа форма. Освен това сарафаните и роклите в стила на Наташа Ростова идват на помощ. При такива „благоприятни“модели за краката талията трябва или да е повдигната, или на естественото си място. Такива дрехи крият действителната дължина, а въображението на другите рисува правилния силует, в който сикраката "растат от ушите". В допълнение, такава модна кройка придава на момичето допълнителен чар и женственост. Също така, тези красавици, които се стремят да направят краката си по-дълги, трябва да помнят, че кръпки или всякакви рюши „разкъсват“един единствен силует и създават илюзията за къси крайници.

Правилната комбинация от дрехи

Важно е да се научите как правилно да организирате гардероба си. Обувките, панталоните и горнището трябва да са в хармония и да служат за една единствена цел - визуално удължаване на краката. Подобно на обувките, полите или панталоните трябва да бъдат изработени от обикновени тъкани, горната част трябва да контрастира по различен начин от долната. Например обувките и панталоните са черни (или пола, чорапогащи, обувки), а блузата е светла. Ако има шарка върху пола или панталон, това няма да ви позволи да постигнете целта, а напротив, ще добави обем и ще скъси краката. Изключение може да бъде вертикален модел, като ивици.

Заслужава да се отбележи, че такъв често срещан аксесоар като колан е в състояние да подчертае талията и да представи краката благоприятно. Може да се носи с висока пола, панталон, сарафани и рокли, особено с тези модели, при които няма акцент върху талията.

Някои момичета постигат желания ефект с тесни черни панталони, които се съчетават безпроблемно с боти до глезена. Но този метод е подходящ за малцинството. Препоръчително е да обърнете внимание на разширеното коляно, което покрива половината пета и по този начин прави краката по-дълги и ви превръща в женствена дама.

Къси якета

Няма консенсус относно късите якета и горнища. Много хора смятат, че товаелементът на гардероба наистина визуално скъсява торса и съответно удължава краката. Други са сигурни, че именно сакото разделя тялото на много части и не почита краката. Но в действителност този елемент не може да служи като независим инструмент. По-скоро това е оригинално допълнение, което не пречи на целта, към която се стремим.

Забранено облекло

Въпреки това, много момичета, които не знаят как да направят краката си по-дълги, често правят грешка при избора на дрехи и по този начин се скъсяват визуално.

И така, основните забрани:

• Всеки панталони с ниска талия. Въпреки че може да изглежда красиво и удобно, всъщност разваля впечатлението от фигурата.
• Капри панталони, съкратени панталони, дънки с маншети са табу.
• Тесни долнища (поли, панталони) показват откъде растат краката ви.
• Обувните ботуши сякаш отрязват крака и го правят много къс. Могат да се носят, ако горните части са покрити с панталони.
• Обувки или други обувки с каишка за глезена или плетени глезени. Също така създават впечатление за къси крака. Освен това е препоръчително да изберете сандали, които не са претоварени с бижута.

Фитнес за тънки крака

В допълнение към избора на правилния гардероб, можете да започнете да тренирате, за да получите желаната фигура. Фитнес инструкторът казва как да направите краката по-дълги. Упражнението трябва да се прави три пъти седмично. При това условие първите резултати ще започнат да се появяват след четиринадесет дни.

Застанете до стената, бавно започнете да клякате до нивото, докато сгъването на коляното стане 90^o. Нашата задача е да спрем в това състояние и да стоим толкова дълго, колкото можем. След това плавно се върнете към оригинала.

Направете напади на всеки крак 15 пъти, общо две серии. Схемата за изпълнение е следната. Докато хвърляте, задният крак докосва постелката, докато двата крака трябва да поддържат ъгъл от 90^o в коленете. При повдигане първият крак не трябва да се изправя.

Повдигнете петата на облегалката на стола и останете в това положение. Вдигайки ръцете си нагоре, се разтягаме по такъв начин, че да усещаме коремните мускули и леко да разтягаме гръбначния стълб. В това положение се спускаме до стъпалото и се опитваме да хванем чорапите с пръсти. Целият процес се извършва бавно и усърдно 50 пъти, след което се правят повторения на втория крак.

Сега след няколко седмици тренировка, след като сте се събрали с приятелките си, можете лесно да се състезавате с тях кой има по-дълги крака и може би дори победа. Основното нещо, което трябва да запомните е, че тези упражнения трябва да се изпълняват усърдно.

Дълги крака на снимката

Днес, повече от всякога, стана популярно да правите фотосесии, за да покажете красотата си на приятели по-късно в социалните мрежи. Но как да направите краката на снимките да изглеждат дълги и стройни? В този случай можете да използвате същите трикове, които визуално удължават краката в живота. Така че обувките играят голяма роля, въпреки че на снимките може да бъде без ток. Важно правило е цветът, който удрясъвпадащи крачоли или панталони. Освен това, с подходящи обувки, не е страшно, ако средният пръст е по-дълъг от големия.

Друг начин да покажете краката си по печеливш начин е да им дадете докосване на бронз с бронзант. Не е тайна, че загорелите крака изглеждат по-стройни и съответно по-дълги. А споменатият инструмент придава допълнителен умерен блясък. Но продуктът не се нанася в непрекъсната маса, а само върху предната страна на бедрото и подбедрицата.

Също така, начинът на снимане се отразява в дължината на краката. Ако в изправено положение са поставени доста широко, ще изглеждат къси. Затова е по-добре да избутате единия крак леко напред, към фотографа, и да го поставите на пръста.