Често новите майки, които са започнали да кърмят бебето си, имат изгарящо желание да щракнат семена. Възниква напълно естествен въпрос, възможно ли е да се ядат семена по време на кърмене?
Въпреки това, по-голямата част от експертите не съветват да правите това, тъй като горната храна е алерген, който може да повлияе неблагоприятно на здравето на детето.
Разбира се, има изключения от правилото, когато някои майки могат напълно безстрашно да "гризят" семки, докато кърмят, без да се страхуват, че това ще навреди на бебето.
Статистиката показва, че само руските жени искат да опитат семена по време на кърмене, тъй като в европейските страни горният хранителен продукт не се приема след раждането на дете. Ако все още имате голямо желание да обогатите ежедневната си диета със семена, добавете ги, но в минимално количество. Ако след това детето е имало алергична реакция, тогава тяхнатаизползвайте преждевременно.
Трябва да се подчертае, че семената по време на кърмене провокират "ускоряване" на лактацията. Именно поради тази причина някои кърмачки са предпазливи от семената, предпочитайки да не ги ядат. Несъмнено човек не трябва да допуска "безобразна" лактация в тялото.
Наред с други неща, експертите предупреждават, че ако майката редовно "лющи" семена по време на кърмене, бебето й може да изпита подуване на корема и газове..
Не се препоръчва да се ядат семена при кърмене в солена форма. Отново трябва да се следи дозировката на този хранителен продукт, защото ако се изяде повече от необходимото, това ще се отрази негативно на състава на млякото.
Някои хора смятат, че е добре да ядат печени слънчогледови семки, докато кърмят. Да, но в ограничени количества. Въпреки че този хранителен продукт се счита за склад на витамини и богат на калории, не бива да забравяме, че детето получава хранителни вещества в преработен вид.
Ако една кърмеща майка просто не може без горния продукт, тогава е по-добре да изберете тиквени семки. Експертите не забраняват да се ядат тиквени семки по време на кърмене, дори пържени, тъй като те са най-безобидни по отношение на степента на проява на алергична реакция. В същото време трябва да се разбере, че в семената няма витамини в пържената форма, но има канцерогенни вещества,които се отделят при топлинна обработка. Оптимално е да се ядат леко изсушени семена или сурови. Не забравяйте да проверите дали са чисти, тъй като най-голямата заплаха за майката е от микробите и вредните вещества, намиращи се върху кората. Препоръчително е да купувате тази храна само в запечатани опаковки.
Във всеки случай, кърмещата майка трябва да се консултира със специалист, преди да реши да "хапе" семената.
