Съдържание:
- Нови храни и кърмене
- Каква е ползата от овесените бисквитки за кърмачки
- Позволено ли е на кърмещи жени да ядат овесени бисквитки или не?
- Сами си готвим "вкусно"
- Пазарувайте бисквитки: как да изберете правилната?
Видео: Овесени бисквитки по време на кърмене: яжте или не
2024 Автор: Henry Conors | [email protected]. Последно модифициран: 2024-02-12 04:08
Бебето е очарователно малко дете и за неговото здраве няма нищо по-добро от майчиното мляко. Но жените в този период се ограничават във всичко. Въпреки оскъдността на разрешеното меню, диетата им трябва да е богата на витамини, въглехидрати и храни, съдържащи растителни фибри. В крайна сметка повечето от тях напускат тялото с майчиното мляко и запасите трябва постоянно да се попълват.
Нови храни и кърмене
Но какво ще кажете за новите продукти и можете ли да ядете овесени бисквитки, докато кърмите? В крайна сметка често искате да се поглезите с нещо вкусно и в същото време да не навредите на детето. И много майки си спомнят вкусните овесени бисквитки от детството. Но можете ли да ядете бисквитки с овесени ядки, докато кърмите? И ако да, в какво количество? През този период основните критерии за въвеждане на нов продукт във вашата диета и дали овесените бисквитки могат да се кърмят са следните аспекти: ще навреди ли на бебето, как ще реагира коремчето на бебето и най-важното ще се появят ли алергии.
Каква е ползата от овесените бисквитки за кърмачки
По време на кърмене всички метаболитни процеси в тялото на жената са много по-бързи, а за попълване на силата, овесените бисквити, богати на въглехидрати, се превръщат в незаменим източник на енергия и предотвратяват напълняването. Освобождавайки се постепенно в тялото, въглехидратите позволяват на кърмещата майка да остане сита по-дълго и всички полезни свойства на овесените ядки са присъщи на черния дроб от него. Ако погледнете техния състав по-отблизо, тогава 100 g от продуктът съдържа само 6 g мазнини, а съдържанието на калории е 440 килокалории. Именно този състав е идеален за насищане на тялото с енергия и подобряване на настроението, ако замените закуската с бисквитки с чаша мляко или слаб чай.
Позволено ли е на кърмещи жени да ядат овесени бисквитки или не?
Отговорът е безусловен - да, можете да ядете овесени бисквитки, докато кърмите. Известно е, че в състава му няма очевидни алергени и не може да провокира колики в трохите. Да, и този продукт не може да се нарече вреден. Ето защо на кърмещите майки се разрешават овесени бисквитки по време на кърмене, няма причина да не се поглезите с вкусни сладкиши. Но, както всеки нов продукт, се препоръчва да започнете да го използвате с няколко неща на ден и да наблюдавате бебето. В крайна сметка, индивидуалната непоносимост към някои от компонентите, които съставляват състава му, от дете не е изключена.
Бисквитките се правят от овесено брашно и то е най-полезно от всички. Всички предимства, споменати в статията, обаче се отнасят само за бисквитки, направени от самия човек. фабрика,където се използват консерванти, растителни мазнини и пасти, се отразява негативно на тялото на жената и детето. В крайна сметка е невъзможно да се знае за качеството на продуктите, използвани за приготвяне на бисквитки, а те могат да предизвикат неочаквани реакции у бебето.
Сами си готвим "вкусно"
Правенето на бисквитки у дома е лесно и не отнема много време. За да направите бисквитки, ви трябва:
- 120 г масло, добре, ако кремът е натурален;
- половин чаша захар;
- яйце;
- непълна чаша брашно;
- 1 чаена лъжичка сода за хляб;
- сол на върха на ножа;
- чаша пълнозърнени овесени ядки;
- за вкус на няколко супени лъжици сладко (ако желаете, заменете със сушени плодове).
Поставете люспите в тигана и оставете на слаб огън (8-10 минути), като бъркате непрекъснато. Внимаваме цветът на люспите да остане равномерен и да не потъмнее. След охлаждане люспите се смилат до консистенция на брашно с кафемелачка или с точилка и плик. Можете да добавите малко натрошени ядки.
Комбинирайте жълтъка със захарта и разбийте малко с вилица. Там също изпращаме омекотено масло и всички останали компоненти. Разбийте белтъците до удвояване на обема и бавно добавете към сместа. Печете във фурната до кафяво. Времето зависи от размера на бисквитките и дебелината им. Рецептата е подходяща не само за майки (можете да използвате овесени ядки при кърмене), но и за бебета от 1 година.
Пазарувайте бисквитки: как да изберете правилната?
Ако нямате възможност или желание да приготвите сами бисквитки, но искате нещо вкусно, закупените овесени бисквитки при кърмене трябва да бъдат избрани със специално внимание и предпазливост.
- Не вземайте бисквитки, ако са поръсени със захар. Неговият излишък може да причини алергични реакции на тялото в трохите.
- Не забравяйте да изберете само пресен продукт, като помните правилото: колкото по-кратък е срокът на годност, толкова по-добри са бисквитките и минимум консерванти в тях. Изсъхнали ръбове, промяна в миризмата или цвета ще покажат застоялост.
- Препоръчително е да купувате овесени ядки по време на кърмене само на надеждни места, където при желание можете да видите всички документи за този продукт. Купувайте само в опаковка, която изключва външно въздействие върху продукта. Струва си да проверите неговата цялост. Това е гаранция, че бисквитките ще запазят свежестта и всичките си полезни качества за по-дълго.
- Ако опаковката е прозрачна, помислете каква форма има всяка бисквитка. В качествен е рохкав с малки пукнатини, а цветът на готовия продукт е светлокафяв. Всяко отклонение от нормата ще показва нарушения по време на производството и е по-добре да се въздържате от закупуване на такъв продукт.
Препоръчано:
Колко време отнема храната да премине в кърмата при кърмене?
Как храната попада в кърмата? Колко време отнема храната да бъде в нея по време на кърмене: помислете за храни, произвеждащи газ, алергени, хранителни вещества, мазнини и захар. Колко вредна е употребата на наркотици и алкохолни напитки?
Период след раждане по време на кърмене: кога да очаквате?
Значи стана майка! Вие сте напълно прегърнати от щастието на майчинството. Първата храна, която бебето получава, е майчиното мляко. Вашето тяло постепенно се възстановява. Кога ще започне менструацията след раждането по време на кърмене?
Може ли да се забременее по време на кърмене, ако няма менструация?
Възможно ли е да забременеете по време на кърмене, как кърменето влияе на новото зачеване, необходимо ли е да се предпазите - всичко това и още много полезно и интересно можете да прочетете в текста по-долу
Гъби по време на кърмене. Хранене по време на кърмене: съвети
Не е тайна, че храненето по време на кърмене трябва да бъде правилно и балансирано. Просто казано, през този период от живота жената трябва внимателно да следи какво яде
Менструация по време на кърмене: причини и характеристики
Около осемдесет процента от менструалния цикъл на по-слабия пол "се връща към нормалното" след десет до дванадесет седмици след раждането на дете, при условие че не планират да го кърмят