Как да намалим млечните жлези? Как да намалите размера на млечните жлези у дома: прегледи

2024 Автор: Henry Conors | [email protected]. Последно модифициран: 2024-02-12 04:08

Не всяко момиче е доволно от размера на гърдите си. Понякога е твърде малък, а понякога, както в нашия случай, е твърде голям. Ще постигнете кардинални промени само благодарение на хирургическа интервенция. Но как да намалим размера на млечните жлези без операция и възможно ли е?

Защо е това?

Първо трябва да погледнете обективно на ситуацията и да помислите какво причинява вашия проблем. Повечето са много малко от тях.

Характеристики на фигурата. Да, случва се големите гърди да се наследяват и няма значение дали момичето е слабо, пълничко, гърдите й са големи.

Наднормено тегло, така да се каже. Тук всичко е ясно, вие сами знаете причината за проблема си, ако сте с наднормено тегло.

Хормони. Може да не сте с наднормено тегло или слаба, но имате прекалено големи гърди. Трябва да се консултира. Най-често това се проявява чрез излишъкколичество женски хормон. Тази причина може да се обърка с първата или обратно. За да сте сигурни, във всеки случай посетете лекар.

1. Отслабнете

Можете да намалите млечните жлези у дома по много прост начин - да отслабнете. Това не е лесен начин за всички, но понякога няма друг изход. Борете се със себе си, постигайте резултати, печелете победи над себе си.

Работи така: с всеки килограм гърдите намаляват с 20 грама. Не се препоръчва да използвате диети по този въпрос, защото по този начин ще премахнете излишното само за известно време. Но ако изберете трънливия път и намалите количеството нездравословни мазни храни в диетата си, ще спечелите.

Факт е, че диетите ви предпазват от всичко вкусно, но само за определен период от време, например за една седмица. И тази седмица след края на диетата определено ще искате да се храните като човек. И знаеш ли какво? Ще качите още повече излишни килограми. Така че не е жизнеспособен вариант. Много повече може да се постигне чрез намаляване на обичайното количество храна през деня. Повече вода, обикновено често бъркаме желанието за пиене с желанието за ядене.

2. Спорт

Как да намалим размера на млечните жлези за момичета, които обичат да спортуват? Има определени упражнения, след периодично изпълнение мускулната им маса ще расте, а мазнините ще намалеят. За да успеете с този метод, практикувайте поне четири пъти седмично. Не забравяйте, че не можете да участвате в хакерска програма. След като започнете да свикватеупражнението, ще ви стане лесно да го изпълнявате - заменете го с ново.

Така че тичането на място може да се използва като начало на урок. След това ще ви трябват дъмбели, малки, 1 кг е достатъчен, но ако не сте нови в спорта, а 1-килограмовите дъмбели са бебешки разговори за вас, вземете 3 кг. Легнете по корем и разперете ръцете си встрани. Издишайте и преместете ръцете си в друга позиция - пред себе си. Сега вдишайте - ръцете назад. Тренирайте с дъмбели 3-4 пъти за 20 повторения.

Следващото упражнение се изпълнява на пейка (можете да диван). Трябва да легнете така, че да се поддържа само раменният пояс. Вдигнете ръцете си над гърдите, така че ръцете да са една срещу друга. Издишайте и бавно преместете ръцете си зад главата. Докъде ще разберете, защото тогава ще се стегнат гръдните мускули. Това трябва да се направи 3 пъти за 12 повторения.

Знаете ли как да свиете гърдите си, като тренирате със специална лента за упражнения? Освен това тези упражнения могат да се правят и да се правят, докато не се изморите, можете да ги правите няколко пъти на ден, когато намерите време. Освен ластика ще ви е необходима и някаква опора за нея, през която пренасяте ластика. Сега отстъпете назад, като по този начин издърпате ластика, вдигнете ръцете си до нивото на гърдите. Издишайте - върнете ръцете си назад, вдишайте - назад.

Легнете по гръб, огънете коленете си, повдигнете ги, приближете ги до гърдите си, спуснете ги. Значи трябва да направите 20 пъти.

В крайна сметка бягаме отново. Може да се използва за затваряне на предишни упражнения иразтягане или бързо ходене. Но в никакъв случай не забравяйте за такива упражнения. В крайна сметка, благодарение на тях тялото се успокоява след тренировка, а образувалата се млечна киселина си отива.

Желателно е да подкрепите всички тези упражнения с хранене. Комбинирайки първия и втория метод за намаляване на бюста, ще получите отличен резултат. Не забравяйте да помогнете на първия метод с втория, защото масата намалява, но кожата? Какво с нея? Ето защо трябва да тренирате.

Как да намалим млечните жлези по рецепти на баба?

Книгите за традиционната медицина са бедни на рецепти от този вид, но ето една от малкото, които предците все пак са измислили.

За да направите това, трябва да съберете повече зелени макови глави. Това ще бъдат компреси, а за един ще са необходими около 50 глави. Залейте ги с вода (2 чаши), сложете на огън и след това, когато макът заври, намалете котлона и задръжте още 15 минути. Такъв охладен бульон трябва да се филтрира, а през нощта върху гърдите трябва да се постави салфетка, навлажнена с тази чудотворна отвара. Правете компреси всяка вечер. Можете да покриете салфетката със стреч фолио, за да не се изцапа, и да облечете тениска. Вземете душ сутрин.

Вярно, за по-голяма вероятност да подобрите състоянието на гърдите, правете специални упражнения. Всеки има свое мнение по този въпрос, но гърдите просто не могат да се свият само от лосиони. Но ако компресите се правят вечер, след добра тренировка на мускулите на гръдния кош и раменния пояс, тогава те явно ще ви развеселят и ще ви вдъхнат увереност.

Не забравяйте затръгвам

Процесът на намаляване на бюста се състои не само в директното й намаляване, но и в грижа, а именно стягане и поддържане на тонуса. Можете да използвате както кремове от магазина, така и домашно приготвени маски и кремове, приготвени сами. Производителите добавят специални съставки към кремовете, които насърчават повдигането, но можете да опитате маски от жълтък и мед, краставица. Можете също да си помогнете направо под душа. Контрастният душ с масаж на гърдите е чудесен за кожата.

Сега знаете не само как да намалите млечните жлези, но и за грижата за кожата по време на това намаляване. И това съвсем не е маловажно. Така че много жени глупаво биха постигнали добър резултат, ако поддържат гърдите си в добра форма, а не просто бързо губят тегло, дори без да се занимават с физическо възпитание. Вие, ако отслабнете и стегнете гърдите си с упражнения, определено няма да останете с отпусната кожа. И като добавите такива приятни процедури към целия комплекс, ще останете 100% доволни.

Как да намалим млечните жлези поне визуално?

Докато работите върху намаляването на гърдите си, което е доста дълъг процес, можете да направите гърдите си да изглеждат по-малки, отколкото са в действителност. Със сигурност ще постигнете това с помощта на минимизатори - бельо, което е предназначено специално за дами с голям размер на бюста, спомага за повече или по-малко стягане на излишното.

Можете да използвате и дрехи. Например, V-образно деколте ще изглежда добре на големи гърди, ще го намали оптически. И туквисоко деколте, което според често срещания мит визуално намалява размера на гърдите, а напротив, фокусира цялото внимание върху него.

Избирайте широки дрехи, но не широки блузи, които като цяло ще ви направят безфигурни и безизразни. И по-малко акценти върху лакомства: ярки цветове в тази област, волани и волани, всякакви други елементи - трябва да се отървете от тях. Въпреки че са възможни вариации с леки шалове и мъниста.

Отзиви

Желанието за намаляване на бюста възникна не само от вас, има жени, които са успели да постигнат резултати. Не е достатъчно просто да знаете как да намалите размера на млечните жлези у дома, прегледите също имат значение в този случай. Така че можете да разберете как други жени са се справили с техния, буквално, голям проблем.

Има жени с ужасно големи гърди, ако мога така да се изразя, природата награждава. В началото може да е приятно, но проблемите възникват по-късно. Гърдите постоянно се намесват, изглеждат твърде непропорционални на фона на фигурата. Когато решат да се научат как да свият гърдите у дома, ревютата са вдъхновяващи. Има толкова много начини, които са свързани с физическата активност. Можете да изберете вашите упражнения, ако няма специални претенции за тегло. Въпреки това намалете количеството мазни храни в диетата си. Не забравяйте, че няма да можете да намалите гърдите си след месец. Трябва да отидеш, да отидеш, да отидеш до това. Основното нещо е да не изоставяте всичко, дори ако в началото не се вижда ясен резултат. В крайна сметка не си губите времето за ненужни дейности. Предоставена е много информация за това каксвийте гърдите. Отзивите добавят още повече увереност, че всичко ще се получи. Значи гърдите ви са във вашите ръце.

Има жени, които се сблъскват с проблема с големи гърди, след като имат деца. Като подарък за малките си радости те получават и добро количество наднормено тегло. Докато майките са в отпуск по майчинство, те рядко мислят за проблема, големия проблем, който се е появил. И тогава трябва да потърсите работа и тогава те разбират сериозността на случилото се: дрехите абсолютно не са за бъдещето и не само в папата, но и в гърдите. След това започват да търсят начини за намаляване на гърдата в комплекс, разглеждат как да намалят размера на млечните жлези у дома, прегледи за това колко успешно жените са успели да работят върху себе си. Много хора научават директно от прегледите, че не можете да разчитате на диети, трябва да започнете да се храните правилно. И ето го - числата на кантара падат всеки път. Основното нещо е да разберете навреме, че трябва не само да отслабнете, но и да се занимавате с физическо възпитание, в противен случай кожата просто ще изглежда ужасно след загуба на тегло. Ако спазвате всички правила и резултатите обикновено са зашеметяващи! Гърдите изглеждат разкошни, тонизирани и сякаш не е имало раждане.

Обърнете внимание

Момичетата силно се препоръчва да посетят лекар, ако гръдният кош, меко казано, е твърде голям. Много са открити (след хиляди тестове) здравословни проблеми на хормоналния фон. По-добре е да го направите по-рано, а не когато здравословното състояние го принуди. Освен това лекарят можеда ви подскаже как е правилно да намалите млечните жлези у дома. Между другото, отзивите направиха момичетата по-решителни да отидат на лекар.

Затова без никакво колебание се обръщаме към лекаря. Ако се притеснявате, че ще отидете в болницата, но в крайна сметка се окаже, че сте се притеснявали напразно и лекарят ще има някакво мнение за вас, тогава изхвърлете всичко от главата си. Той е лекар – такава му е съдбата. Той разстройва някого и след това лекува, а във вашия случай той, напротив, ще ви хареса, ще каже, че тревогата е фалшива. В крайна сметка е прекрасно, тревожиш се за здравето си, ще те разберат както никъде другаде.