Видео: Тайната на перфектната фигура на Синди Крауфорд е достъпна за всеки
2024 Автор: Henry Conors | [email protected]. Последно модифициран: 2024-02-12 04:05
„Тайната на перфектното тяло“на Синди Крауфорд вече не е тайна и хората, които наистина искат да подобрят фигурата и здравето си, използват съветите, дадени от модела в този филм. Знаем, че от ранно детство се стремим да бъдем като някой друг. Отначало идеалът ни е майка ни, след известно време – някой известен модел или актриса. Но едва в зряла възраст разбираме колко прекрасно е да си уникален, затова започваме усилено да се стремим да се откроим от тълпата. Но някои хора имат желание да бъдат копие на някой друг, така че хората понякога полудяват, правейки пластична операция, за да изглеждат като Чарлийз Терон или Дженифър Лопес.
Разбира се, всеки от нас има стандарт за красота, към който се стремим. От тази статия ще научите тайната на перфектната фигура на Синди Крауфорд. И ако вземете под внимание някои правила и ги спазвате, след известно време усилията ви ще дадат плод - фигурата ви ще стане перфектна. И така, каква е тайната на перфектната фигура на Синди Крауфорд?
Правило първо: "Не се оправдавайте"
Синди никога не я пропускатренира и смята, че липсата на време за упражняване на тялото му е просто банално извинение. В крайна сметка има до 24 часа на ден и, разбира се, можете да отделите 30 минути от тях за фитнес класове. Не е необходимо дори да посещавате фитнес центрове или плувни басейни. Можете да правите всички необходими упражнения у дома.
Правило второ: "Децата не са пречка"
Много жени обичат да оправдават мързела си с фразата: „Имам деца“. Синди не смята, че това е проблем. Бременността не трябва да влияе по никакъв начин на фигурата ви. Трябва да продължите да тренирате, защото обичате тялото си и защото трябва да давате пример на децата си.
Правило трето: "Не си отказвай нищо"
Отхвърлянето на любимите ви храни според модела е много трудна мярка, която не се оправдава, тъй като ще увредите психическото си здраве. Задължително е да се поглезите, така че тренировките да не са тежест, а допълнителните калории да се изгарят с помощта на допълнителни упражнения.
Четвърто правило: "Отърви се от рутината"
Рано или късно може да ви омръзне да ходите на фитнес, така че трябва да посетите басейна, да бягате или да карате колело. Това може да бъде всяка дейност, насочена към активни движения.
Правило пето: "Не мислете лошо"
Позитивното мислене тонизира цялото ни тяло и укрепва психичното здраве, така че трябва да мислим само за доброто.
Правило шесто: "Вземете малко дъмбели"
Ако след времеупражнения, спирате да усещате натоварването, трябва да увеличите теглото, тоест да вземете по-тежки дъмбели.
Правило седмо: „Гледайте само добри филми“
В съзнанието на Синди добрите филми са филми за пилатес, който тя прави от дълго време, така че тя съветва да му отделя поне няколко часа седмично.
Прекрасният филм "Тайната на перфектното тяло на Синди Крауфорд" си струва да се гледа, за да разберете и видите всичко, което моделът прави със собствените си очи. Определено ще ви хареса това, което виждате! Методът на Синди Крауфорд „Тайната на перфектната фигура“, отзивите за който са най-положителни, ми направи незаличимо впечатление и успешно прилагам много от тайните на модела в обучението си.
Препоръчано:
Параметри на идеална женска и мъжка фигура. Идеалната фигура през очите на жена и мъж. Как да постигнем перфектната фигура
Всеки от нас влага собствената си идея в концепцията за "идеална фигура". Смята се, че всяко момиче трябва да се стреми към прословутите параметри "90-60-90". Моделите по модните подиуми рекламират дрехи за слаби високи жени. Но наистина ли само те могат да се нарекат красиви днес? А какъв е "идеалният размер на мъжка фигура"? Кой ги преброи? Откъде дойде всичко? Какви мъже могат да се нарекат красиви? На всички тези многобройни въпроси може да се отговори в тази статия
Тегло и ръст на Екатерина Климова, тайната на перфектната фигура
Може би проблемите с фигурата са почти най-обсъжданата тема в женското общество. Но тази жена няма такива проблеми. Удивително е как Екатерина Климова поддържа такава удивителна форма. Освен че е на 40 години, тя е и майка на четири деца
Арабски поговорки - цялата мъдрост на бедуините е достъпна за всеки
По всяко време хората са се стремели не само да натрупат знания и опит, но и да ги предадат на своите потомци в проста и достъпна форма. Една от тези форми е поговорка, ярко оцветен израз, който отразява емоциите и е лесен за запомняне. Всички езици по света ги имат и арабският не е изключение. Често ги използваме, без дори да подозираме. И така, какви са те, арабските поговорки?
Дъщерята на Синди Крауфорд красива ли е като майка си?
В Русия казват: "Ябълката не пада далеч от дървото." Разбира се, значението на този израз е далеч от плодното дърво. Така характеризирайте сходството в поведението или външния вид на децата и родителите. Гледайки дъщерята на Синди Крауфорд, разбирате, че това е сто процента вярно! Приликата е просто невероятна. Ще видим ли наследницата на най-красивата и известна манекенка Синди Крауфорд на страниците на блясъка?
Синди Крауфорд и Ранди Гербър: любовна история
Една от най-красивите и издръжливи двойки сред световните звезди е Синди Крауфорд и Ранди Гербър. С 19-тата си годишнина от сватбата през 2017 г. малко двойки могат да се похвалят с толкова силни чувства, които са издържали толкова години