Ежегодното къпане в дупката на Богоявление отдавна е популярна традиция сред всички хора. Смята се, че плуването на този ден носи огромни ползи за здравето, но има редица предупреждения, които трябва да се вземат предвид, преди да се вземе решение за такъв смел акт.
Характеристики на къпане на Богоявление
В навечерието на църковен празник повечето хора стигат до извода, че трябва да се потопят в ледена вода, за да подобрят здравето си. Те наивно вярват, че плуването в дупката на този ден ще може да ги излекува от всички заболявания, сякаш с вълшебна пръчка. Това обаче не е съвсем вярно. В действителност нещата са различни. За да сте здрави, трябва систематично да се придържате към здравословен начин на живот, да се храните правилно, редовно да посещавате лекар и да слушате неговите препоръки.
В случай, че човек поддържа нормално ниво на физическа активност за дълго време и е психически подготвен за плуване в ледена дупка, той трябва да се въоръжи със следното, за да поплува:артикули:
- няколко кърпи за подсушаване след плуване и малка постелка, на която да стоите, докато се подсушавате и сменяте;
- топли ръкавици и чорапи, изработени от естествена вълна;
- термос с чай.
Освен това, не забравяйте за най-важната забрана. На църковни празници не трябва да се консумира алкохол. Алкохолните напитки силно притъпяват инстинкта за самосъхранение и това може да има плачев ефект върху цялостната концепция на празника.
Препоръки и съвети
Преди да започнете директно да се къпете в дупката, трябва да наливате хладна вода от душа или от кофа за известно време. Така тялото ще бъде предварително подготвено за процедурата. Час-два преди плуването трябва да има задължително хранене, което трябва да включва пълноценна закуска или обяд, а не лека закуска под формата на плодове или зеленчуци.
Непосредствено преди да се къпете в дупката на Богоявление, трябва да се затоплите, като направите някои физически упражнения. Струва си да правите плуване на специално определени за това места, където ще има хора, които в случай на проблеми биха могли да окажат помощ и, ако е необходимо, да извикат линейка.
Трябва да влизате във водата постепенно, за да не измръзнете. Също така, не трябва да оставате в дупката дълго време. Половин минута е достатъчна, за да може обикновен човек да се потопи 3 пъти.
Облеклото за плуване трябва да бъде дълги ризи, които от външната странаприличат на кръщелни (препоръката важи както за мъже, така и за жени). Това се дължи на факта, че в банските костюми откритите части на тялото могат да осквернят църквата и това се счита за нарушение на нейните традиции.
Какво е добро и лошо за къпане?
Според проучване, проведено сред компетентни хора, единствената полза от плуването в дупката е закаляването на тялото. И основната опасност е вероятността от сърдечен удар поради вазоспазъм, конвулсии и бързото развитие на пневмония.
Освен това има отделна категория хора, на които е строго забранено да плуват в ледена вода поради съществуващи заболявания. Те включват:
- сърдечно-съдови заболявания;
- бронхопулмонална;
- заболявания, свързани с гинекологията;
- диабет;
- хипертония;
- епилепсия и склонност към конвулсии;
- възпаление на бъбреците;
- заболявания на щитовидната жлеза;
- инфекциозни заболявания.
Медицински експерти категорично забраняват плуването с деца. Това се дължи на факта, че бебетата имат слаба система за терморегулация.
Къпане в дупката на Богоявление в гол
В навечерието на религиозен празник сред хора, които редовно се гмуркат в дупката или просто искат да извършат този ритуал, възниква въпросът за полезността на къпането без дрехи. Според мнозинството с помощта на голо къпане в дупката можете да пречистите и подобрите здравето си. Тази хипотеза възниква ввръзка със съществуващите традиции и обичаи, които се спазват по време на кръщенето на малки деца.
В действителност обаче плуването в дупката на църковен празник и обредът на кръщението на бебета нямат никаква връзка помежду си. На тези, които имат силно желание да плуват голи в дупката, не е забранено да извършват подобно действие, но след това няма да последват последици за здравето (това трябва да се прави в ненаселени места). Много по-добре е да плувате на публично място, носейки риза или бански (не се насърчава много от църквата).
Жени се къпят в дупката
В допълнение към общите правила, които трябва да се спазват както от по-слабия, така и от силния пол, при плуване на църковен празник има редица особено важни ограничения за красивите дами.
За момичета плуването в дупката е противопоказано при гинекологични заболявания, по време на критични дни, по време на бременност (зимното плуване може да причини спонтанен аборт или избледняване на плода), както и по време на кърмене.
По време на менструалния цикъл плуването на Богоявление е нежелателно за жените, не само във връзка с религиозни вярвания. Те допринасят за отслабването на женската сфера. Тя става особено уязвима към стресови фактори, освен това различни бактерии могат да бъдат в открита вода.
Редовност на процедурата
След като прочетете различните предупреждения, свързани с ритуала на къпане, трябва да обърнете внимание на факта, че редовното къпане е от особено значение за женитежена в зряла възраст. Така че на 45-50 години екстремните процедури, извършвани с известна редовност, помагат да се сведат до минимум или напълно да се премахнат негативните прояви на менопаузата.
И за да бъдат осезаеми ползите от къпането, закаляването трябва да се извършва от ранна есен. Това се отнася до обливане с хладна вода у дома (с постепенно намаляване на температурата на водата), редовни посещения на сауна, както и ходене боси в снега. Следвайки тези препоръки, човешкото тяло, не само мъжкото, но и женското, ще бъде напълно подготвено за такава екстремна процедура като плуване в ледена дупка.
