Съвременният свят представя своите собствени изисквания към всеки човек. В по-голямата си част мъжете трябва да са успешни, а жените да са красиви. И така, каква трябва да бъде тя, идеалната фигура за момичета?
Всички знаят
Има добре познати параметри, които почти всяко момиче се опитва да съвпадне - 90-60-90 (гърди-талия-бедрата). Въпреки това, за да запазите естествената красота и баланса на размера на тялото, не бива да се зацикляте на тези числа, защото те са необходими само на дамите, които ще стават модели. Както обичат да казват дизайнерите, те не се нуждаят от момичета, имат нужда от закачалки за измислени тоалети, това е всичко. Ето защо не бива да се мисли, че това е идеалната фигура на момиче. Параметрите 90-60-90 не са подходящи за мъжете днес.
Какво ви трябва?
И така, какво е необходимо, за да угодиш на мъжете? Коя е идеалната фигура за момичета днес? Определено няма категоричен отговор. Ако попитате мъж, той ще нарече идеалната фигура своя любима. Ето защо трябва да запомните основното правило: всяка жена е красива,въпреки че има излишни килограми. Основното нещо е да не довеждате тялото до позор. Въпреки това светът все още поставя определени изисквания към жените. На какво трябва да обърнете внимание? Първият е теглото. Едно момиче трябва да е достатъчно слабо, за да предизвика възхищението на другите. Трябва да помислите и за краката (без целулит!) и плосък корем. Добре е гърдите да са поне трети размер. Цялото тяло трябва да е тънко и грациозно, умереното мускулно изпомпване също е добре дошло. Няма специални оплаквания относно растежа, едно момиче може да бъде както ниско, така и високо.
Как да постигнем това?
Идеалната фигура за момичета не трябва да е непостижима мечта. Можете да постигнете всичко сами с малко усилия. Да, правилното хранене е много важно. Повечето от проблемите с наднорменото тегло днес възникват поради неспособността на човек да формира правилно диетата си. Не е нужно толкова много – балансирана диета, много витамини и минерали. Също така трябва да консумирате по-малко газирани напитки, сладкиши и бял хляб. Това е цялата мъдрост, правилното хранене е ключът към успешното поддържане на нормална фигура. Не по-малко важно по този въпрос е физическата активност, за предпочитане ежедневна. Въпреки това, не бъдете прекалено ревностни в това, защото всичко е добро в умерени количества. Страхотно, ако е възможно да се запишете за фитнес и да работите под наблюдението на треньор, той ще коригира необходимото натоварване. Какво още ви трябва, за да имате перфектна фигура? За момичетата почивката е много важна и не само за самото тяло, но и за външния вид. Ако човекне си почива достатъчно, той просто не може да изглежда добре. И, разбира се, положителни емоции. Без тях едно момиче никога няма да привлече вниманието на момчетата, колкото и красива и добре поддържана да е тя.
Примери
Много е важно да не забравяте да спазвате всеки ден всички прости правила, които са необходими за поддържане на фигурата. Какво друго може да се направи? Добре е да се стимулирате. Най-лесният начин е да закачите снимки на дами, които искате да гледате навсякъде. Пред очите ви винаги ще има идеалната фигура на момиче: снимка, параметри. Така ще бъде много по-лесно да постигнете резултата.
