Учените отдавна са установили, че човешкото тяло може да се справи без храна от петдесет до седемдесет дни, а без вода можете да живеете до десет дни. Но най-важното за поддържане на живота е необходимостта от дишане. Без кислород тялото ще издържи само няколко минути.
Напоследък стана популярна тенденция да се поставят различни рекорди и постижения в много области на дейност. Тестването на възможностите на човешкото тяло не е изключение. Водолази и атлети се състезават помежду си, опитвайки се да счупят световния рекорд за задържане на дъха. Всеки разбира, че един неподготвен човек не може дълго време без въздух. Следователно, въпреки факта, че рекордът за задържане на дъха беше поставен, шампионът трябваше да тренира много дълго преди това.
Възможност на тялото
При нормални условия обикновен възрастен е в състояние да задържи дъха си за четиридесетшестдесет секунди. Не е тайна, че тази способност е индивидуална и в процеса на обучение можете да постигнете по-ефективни и трайни резултати.
Рекордът за задържане на дъха помага за установяване на хиперинфлация на белите дробове, тоест често и дълбоко вдишване на атмосферния въздух. След това упражнение водолазите могат да останат под вода до девет минути. Първият рекорд за задържане на дъха на дълбочина принадлежи на французин на име Мишел Баде. Той седеше неподвижно под водата в продължение на шест минути и четири секунди.
Малък трик
Установено е, че след вдишване на чист кислород човек може да остане без въздух за по-дълго време. Световният рекорд за задържане на дъха на дълбочина от шест метра без специално оборудване е поставен през 1959 година. На тридесет и две години Робърт Фостър, роден в Съединените щати, седял под водата тринадесет минути и четиридесет и две секунди. Предварителното вдишване на чист кислород в продължение на тридесет минути помогна за постигането на постижение за шампиона.
Кислороден резерв в тялото
С такъв феномен като апнея (задържане на дишане), човешкото тяло използва почти всичките си запаси от кислород. Запасът от това жизненоважно съединение е около два литра. От тях деветстотин милилитра се намират в белите дробове на човек, шестстотин милилитра се задържат от кръвта, а петстотин милилитра се намират в мускулите. От общото, човекът, който постави световния рекорд за задържане на дъха, можеше да използва само един и половина литра. По-нататъкпрестоят под вода би донесъл директна вреда на здравето, поради рязко намаляване на концентрацията на това важно вещество и кислороден глад на клетките.
Световно постижение
Световният рекорд на Гинес за задържане на дъха се държи от немски фридайвър на име Том Ситас. Този човек оцеля без въздух под водата в продължение на двадесет и две минути и двадесет и две секунди.
Предишният световен рекорд за задържане на дъха беше поставен от Рикардо Баха, който не дишаше двадесет минути и двадесет и една секунди. Новият шампион Том Ситас пет часа преди състезанието отказа да яде, за да забави метаболитните процеси в организма, а непосредствено преди гмуркането дишаше чист кислород. Трябва също да се отбележи, че световният рекорд за задържане на дъха му помогна да установи голям капацитет на белите дробове, който е с двадесет процента повече от този на обикновен човек.
Необяснимо, но вярно
Малко хора знаят, че през 1991 г. седемдесет годишен жител на Индия на име Равиндра Мишра, в присъствието на наблюдатели, специалисти и група учени, е успял да остане под вода в продължение на шест дни. През цялото това време, под наблюдението на специално устройство, мъжът медитира. Д-р Ракш Кафади внимателно наблюдавал, че гуруто не е излязъл на повърхността, за да си поеме дъх или да използва други трикове, за да заблуди многобройните наблюдатели. В края на определеното време Мишра изплува в добро настроение и ум. Изследователите потвърдиха товачовекът прекара под вода сто четиридесет и четири часа, шестнадесет минути и двадесет и две секунди. През цялото това време той седеше в поза на лотос на дълбочина от деветнадесет метра. Експертите смятат, че Мишра е потопил тялото си в специално състояние на медитация, когато жизнената активност на всички органи е намалена до максимум. С помощта на този метод мъжът е избегнал такова явление като кислороден дефицит. Самият Мишра каза, че древна богиня уж му е помогнала да седи под вода толкова дълго време, в чиято чест той постави този рекорд.
Феноменално гмуркане
През същата година филипинец на име Хорхе Пачино, обикновен рибар, беше под вода за един час и пет минути. В същото време дълбочината на потапяне беше шестдесет метра. Нямаше специални устройства и съоръжения за гмуркане, които да позволяват дишане под вода. Това станаха свидетели на оператори, заснели гмуркането. Физиолозите не могат да обяснят процеса, който направи обикновен рибар от град Ампари известна личност.
Опасности
Междувременно продължителното задържане на дъха и техниките за обучение при апнея е вероятно да причинят пагубни ефекти върху здравето на тялото. Хипервентилацията на белите дробове може пряко да допринесе за загуба на съзнание. А методът на букално изпомпване, по време на който въздухът, поет преди това в устата, участва в дишането, може дори да доведе до разкъсване на белите дробове. В тази връзка всеки фрийдайвър трябва да спазва мерките за безопасност. Цялото обучение трябва да се провежда само в група ипод наблюдение, дори ако дълбочината на потапяне изглежда малка.
