Целовете са мечти от специален вид

2024 Автор: Henry Conors | [email protected]. Последно модифициран: 2024-02-12 04:04

Проблемът с поставянето на цели не е чисто философски. Практичен е и засяга всеки от нас. Съзнателното поставяне на цели и планирането им, полагането на много усилия за кауза за дълго време е изключително свойство на разумния човек. В нашия мозък зоната, отговорна за поставянето на цели и планирането, префронталната кора, е много по-добре развита, отколкото при по-висшите животни. Трябва да се използва по предназначение! Целите са кристализирани мечти, които са готови за реализиране.

Какво дишаш?

За да поставите правилната цел, първо трябва да идентифицирате ключовите си житейски ценности. Можете да направите това в бележник, файл, защитен с парола, или специални приложения за смартфони. Но правилно поставените цели винаги са резултат от дълбоко разбиране на ценностите. В противен случай се оказва или не твърде усърдно преследване на неуловима цел (примери, които виждате всеки ден в лицето на неудачници), или мания и фанатизъм, като капитан Ахав от книгата "Моби Дик", който вярваше, че основната цел в животът е да убивашбелият кит, който го осакати. В същото време капитанът отведе почти целия екипаж на кораба на дъното на морето. Достоен гол? Малко вероятно. И, между другото, така капитанът и не постигна.

Разберете себе си

Когато целите на човек произтичат от едни ценности и поне не противоречат на други, се създава основа за мотивация. Например, ако едно пълно момиче смята, че изобилието от любов изпитва стойност в живота си и разбере, че за да осъществи мечтата си, трябва да отслабне, тогава има голяма вероятност тя да успее. Но докато не разбере защо лично за нея е важно да яде малко и да се измъчва с натоварвания, най-вероятно няма да има резултат. Но устно изразените, записани, съзнателни цели са най-мощното гориво за мотивация в моменти на слабост.

Яснотата е сестрата на резултатите

За да се превърне една мечта в цел, трябва да я преодолеете. Не забравяйте да формулирате целта конкретно. Просто "личностното израстване" е свободно понятие. Но например придобиването на умение за концентрирана работа без разсейване за определен брой часове вече е конкретна цел. Въпреки че и тук са необходими критерии за изпълнение. В противен случай ще има мечта за „успешен успех“.

Как да мечтаем продуктивно

Напред – важно е да си поставите срокове за изпълнение. И е по-добре да определите първия краен срок за проекта за следващите 48 часа. Но ако просто мислите какво бихте искали да правите в живота, тогава е препоръчително да направите Bucket List. Това е списък на това, което е важнода направите, преди животът ви да свърши. Това не са съвсем цели, но доста достойни за своите предшественици. Bucket List е чудесен инструмент, за да разберете какво искате. Помага много в периоди на апатия и депресия. Можете също да запишете любимите цели на други хора там - и след това да анализирате колко са необходими за вас. Не можете да покажете списъка на никого, но можете да се похвалите.

Целите са това, което осмисля живота и ви характеризира като личност. Следователно те трябва да бъдат силни и значими за вас лично. Постигнатите цели са основата за самочувствие и познание за живота. Затова се възползвайте максимално от това положително изживяване.