Подготовка за армията: физически методи, психологическа готовност, препоръки и съвети

2024 Автор: Henry Conors | [email protected]. Последно модифициран: 2024-02-12 04:02

Всеки млад човек, след като навърши пълнолетие и завърши, трябва да служи в армията. Тази процедура е определен житейски тест, който тества издръжливостта, смелостта и издръжливостта на мъжа. Някои хора са освободени от обслужване поради здравословни или други причини, така че не е нужно да се притесняват за този тест. Но ако млад мъж знае, че скоро ще трябва да отиде на служба, тогава е желателно специално обучение за армията. Позволява ви да се подготвите предварително за различни физически и емоционални промени и преживявания. Всеки млад мъж научава за обаждането предварително, така че винаги има възможност да се подготви за службата.

Как да влезем в правилното настроение?

Подготовката за армията у дома първоначално се състои в правилната вътрешна нагласа. Младият мъж не трябва да се тревожи или паникьосва, тъй като военната служба, ако се изпълнява правилно, може да бъде полезен тест, благодарение на който младежът ставаистински мъж, силен и силен.

Подготовката за служба в армията трябва да бъде в правилната вътрешна нагласа, за която се вземат предвид следните точки:

моралното обучение трябва да започне няколко месеца преди обаждането;
препоръчително е незабавно да решите дали човек ще подходи отговорно към услугата или ще се опита да избегне различни проблеми и сериозни изпитания;
препоръчително е да намерите различни предимства в услугата, които са развитие на патриотизъм, подобряване на физическото състояние, както и приятелство с други млади хора, живеещи в различни градове;
не се страхувайте от омраза - това е рядкост в наши дни.

Ако вземете услугата сериозно, можете да получите много плюсове от този период от време. Млад мъж се превръща в сериозен и отговорен мъж, който може да стане защитник на своето семейство и страна.

Правила за психологическа подготовка

Всеки млад мъж трябва да разбере как психически да се подготви за армията. Това ще ви позволи спокойно да се отнасяте към обаждането и също така ще помогне в бъдеще директно в услугата. Практиката показва, че семействата често оказват негативно влияние върху наборниците, тъй като за майките и бащите изпращането на дете в армията действа като тежка и принудителна мярка. Често това се дължи на скръб в семейството. Този подход е грешен, така че родителите трябва правилно да се справят с такава ситуация, за да подготвят психически сина си за бъдещетотестване.

Подготовката за армията трябва да се извършва не само от преките наборници, но и от техните родители. За това се вземат предвид препоръките на опитни психолози:

семейството не трябва да има тъжно или депресивно настроение, което да влияе негативно на настроението на бъдещия наборник;
препоръчително е да развеселите сина си, така че той да разбере, че услугата ще му позволи да придобие нови умения, да се запознае с интересни хора, както и да подобри емоционалното и физическото си състояние;
трябва да се обърне особено внимание на моралната подготовка от страна на бащата, който трябва да действа като подкрепа на детето, тъй като бащата винаги е модел за подражание за всеки син;
Най-големият страх на младите хора е загубата на родителска грижа, така че не защитавайте детето си, преди да го изпратите в армията.

Моралът на цялото семейство ще позволи на младия мъж да се подготви правилно. Той няма да изпитва страх или несигурност, така че пътуването няма да бъде свързано с негативни емоции за него.

как да се подготвим за армията физически

Как да се подготвим физически за армията?

Военната служба е насочена и към подобряване на физическото състояние на младите хора. Те се научават да използват оръжия и бойни умения, а също така живеят според специален режим. Следователно подготовката на младите хора за военна служба трябва да се състои не само в морал, но и в подобряване на физическата годност. Занятията могат да се провеждат самостоятелно, с бащата или в специалнигрупи. Съвременните млади хора рядко се занимават със спорт, така че за тях изпращането в армията е тежко изпитание. Ако отделите достатъчно време на физическа подготовка за военна служба, можете да избегнете многобройни проблеми в бъдеще.

Правилата за такова обучение включват следното:

ако млад мъж се занимава с някакъв спорт от детството, тогава няма да му бъде много трудно в службата, тъй като той вече е свикнал с тежки тренировки и тежки натоварвания;
офицерите в армията няма да щадят младите хора, така че е препоръчително да се подготвите предварително за различни упражнения и трудни задачи;
тренировката може да се направи самостоятелно, с помощта на роднини или чрез посещение на фитнес залата и работа с треньор;
класовете трябва да обхващат различни мускулни групи в тялото, така че са необходими сложни ефективни тренировки.

С компетентен подход подготовката за армията може да се извърши у дома. За да направите това, можете да използвате симулатори или хоризонтални пръти, разположени в дворовете на жилищни сгради.

Какви физически упражнения са ефективни

Желателно е да се реализират няколко значими задачи наведнъж по време на изпълнение на различни физически упражнения. Подготовката за военна служба в този случай ще бъде наистина ефективна. Препоръчително е да правите следните упражнения като част от този процес:

бягане на дълги разстояния;
издърпайте нагоре на хоризонталната лента;
лицеви опори от пода в правилната позиция.

Ежедневно необходимоувеличаване на натоварването. Горните упражнения са основни, така че ще осигурят наистина подходящо обучение за млад мъж, който само за един месец работа ще може да се адаптира към условията на войника без никакви проблеми.

Понякога родителите изпращат децата си на уроци по пейнтбол, тъй като при такива условия се създава симулирана битка, така че младият мъж ще може да определи колко лесно му е да борави с оръжия, да проследява врагове и да е в постоянна връзка напрежение. Ако родителите участват в подготовката за армията на сина си, тогава те могат значително да опростят и подобрят този процес.

Предимства на предтренировъчните

Физическата подготовка се счита за основен момент, на който всеки млад мъж обръща внимание преди военната служба. Ако разберете как да се подготвите за армията, тогава с необходимото старание можете да се насладите на следните предимства:

тъй като на млад човек няма да му липсва качествена храна и здравословен сън, тялото му бързо ще се възстанови, което ще доведе до интензивно изграждане на мускули и повишена издръжливост;
не се изисква от първото обучение да се вземат предвид някакви стандарти и изисквания; увеличаването на натоварването трябва да става постепенно;
всеки човек може самостоятелно да избере за себе си оптималния тренировъчен график и количеството физическа активност, следователно се вземат предвид индивидуалните характеристики на всеки млад мъж;
можете да изберете продължителността на обучениетоподходяща среда, така че различни упражнения да могат да се правят у дома, на открито или във фитнеса;
дългите бягания на открито могат да бъдат заменени с уреди за упражнения, така че млад човек може да го прави по всяко време, поради което подготовката се адаптира към ежедневието без никакви проблеми.

Най-важното е да използвате различни упражнения с тежки черупки. В този случай се осигурява увеличаване на мускулната маса. Ако новобранецът има силно телосложение, добра издръжливост и многобройни умения, тогава офицери и колеги ще го уважават. За разработване на индивидуална програма е препоръчително да се свържете с опитен треньор.

Развитие на чувство за патриотизъм

Физическата подготовка за армията се счита за най-значимия процес, но не бива да забравяме и други важни аспекти. За много млади мъже днес военната служба е само принудително задължение, което не предизвиква положителни емоции. Но ако човек обича страната си и родния си народ, той самостоятелно ще иска да служи на родината си.

За да развиете чувство за патриотизъм, можете да използвате следното:

редовен контакт с бивши военни или ветерани;
гледане на мотивиращи военни филми, съдържащи информация за подвизите, извършени от руските военни по време на различни войни или военни действия;
изучаване на исторически хроники;
общуване с други новобранци, които са положителни за услугата.

Въпреки че армията наистина се развивачувство за патриотизъм, трябва да се помни за правилното изграждане на отношения с бъдещи колеги, тъй като ако човек не се вписва добре с други хора, тогава има вероятност отношенията му с други служители да бъдат обтегнати. Ето защо е препоръчително да проучите предварително съветите на психолозите, свързани с отношенията между военните.

Правила за интелектуална подготовка

За да разберете как да се подготвите за военна служба, препоръчително е да попитате мъже, които вече са служили за съвет. Препоръчително е не само да се подготвите физически и психически, но и интелектуално. Такава подготовка за армията се състои от следните нюанси:

в армията изобретателността със сигурност ще ви бъде полезна, така че е препоръчително да провеждате специални интелектуални класове, които допринасят за умственото развитие на млад мъж;
препоръчително е да изтеглите училищната програма за основни умения;
в армията човек трябва да се справя не само със сериозни физически натоварвания, но и с други упражнения и изисквания, така че статистиката показва, че мъжете, които са развити не само физически, но и интелектуално, стават най-успешните в службата. Можете да намерите подходящи упражнения и задачи директно в Интернет.

Поради редовното усъвършенстване на уменията и способностите, младежът ще мисли за необходимостта от военна служба без страх.

Строга сигурност

В армията всички млади хора трябва да живеят под специален строгрежим, поради нарушаването на който човек трябва да се сблъска с негативни последици. За да опростите прехода към такива тежки условия, препоръчително е да спазвате определен режим дори у дома.

Как да се подготвим за армията? За да направите това, трябва да ставате рано, да си лягате в строго определено време и също така да се научите как да се храните по график. Такива условия ще позволят на тялото да се настрои на определени последователни действия в определен период от време, така че преходът към армейския режим ще бъде прост и бърз. Доста често подобни действия позволяват на младите хора да използват свободното си време по-ефективно.

Получаване на шофьорска книжка

Когато попълва специален въпросник, новобранецът посочва какви уникални умения притежава. Това включва владеене на чужди езици или способност за шофиране на различни автомобили. Особено ценени са хората, които имат права с различни категории. Ако новобранецът има шофьорска книжка с категории C или D, тогава той обикновено се назначава на длъжността водач на специализирани военни превозни средства.

С получаването на такава позиция обслужването на млад човек е значително опростено. Той ще може да избягва тоалети или дълги и трудни тренировки.

Кои умения биха били полезни?

Готовността да служи в армията се определя само от директен новобранец, който оценява неговата сила и възможности. Препоръчително е първо да придобиете различни умения, които могат да бъдат полезни в процеса на обслужване. На тяхсе прилага:

умения за дребни ремонти на дрехи;
изучаване на задълженията на редовни новобранци, дежурни или подредени;
препоръчително е да научите цялата клетва предварително, за да не сбъркате в решаващ момент;
желателно е да се проучат добре общите военни разпоредби, свързани с правилната стъпка на тренировка, формирането или други действия, които ще се извършват на практика от всички служители.

Предварително се съставя специален списък, който включва всички елементи, необходими за услугата. Това включва мобилен телефон и пари в брой, лейкопласти, часовници и хранителни продукти, които да ви помогнат при дългото пътуване до работното място.

Съвет за новобранци

Ако млад мъж скоро ще отиде да служи в армията, тогава е препоръчително да вземе предвид няколко съвета от опитни военни. Те включват:

трябва да се подготвите предварително за услугата и за това не само трябва да нормализирате физическото състояние на тялото, но и психически да се настроите;
трябва да можете да общувате с всички останали колеги на равни начала, за да не създавате обтегнати отношения;
тъй като армията вероятно ще се сблъска с неприятно и трудно отношение, препоръчително е да се научите как спокойно да понасяте провокации;
при всеки конкретен повод млад човек трябва да сдържа своите импулси и думи, за да не влоши ситуацията.

Ако млад мъж има силна и стабилна психика, добра физическа форма,тогава за него военната служба ще се превърне в по-лесен етап от живота, отколкото за слабите и неподготвените. Той няма да се отнася към задълженията си с негативност и лоши емоции. За някои млади мъже, които цял живот са се занимавали със спорт и имат добър пример пред очите си в лицето на баща, подобно служене дори се превръща в възнаграждаващо преживяване, което си спомнят само с положителни емоции.

В заключение

Служенето в армията е специфичен и труден период от живота за много млади хора. За да се опрости този процес, препоръчително е да се подготвите добре за него. За целта се изпълняват определени физически упражнения и се осигурява ефективна морална подготовка от роднини.

Ако вземете предвид съветите на психолози и опитни военни, можете да избегнете многото проблеми, с които повечето новобранци трябва да се сблъскат, и успешно да преодолеете всички трудности.