Ако кърмите бебето си, то със сигурност някой ден все пак ще си задавате въпроса: "Как да увеличите лактацията?". Най-често това се случва, когато бебето навърши три месеца. Много майки започват да усещат, че бебето не яде достатъчно. Между другото, това обикновено е вярно. Въпреки това е доста лесно да се справите с този проблем, достатъчно е да прилагате детето си по-често към гърдата и тогава количеството мляко отново ще стане същото. Най-важното е, не се разстройвайте преди време и не бързайте да храните бебето със смеси.
Как да увеличим лактацията, ако майчиното мляко не е достатъчно, когато бебето се роди (тоест първоначално)? В този случай всичко е изключително просто. Основното тук е да не се паникьосвате и да започнете да спазвате режима. Когато кърми, жената трябва да спи около десет часа на ден, да ходи първо без бебе, а след това с него.час и половина до два, слагайте бебето на гърдите възможно най-често, включително през нощта (минималният брой пъти на ден е осем). Трябва да спазвате диетата. Количеството течност трябва да се доведе до 2-2 литра, яжте често и правилната храна: зърнени храни, зеленчукови супи, варено диетично месо.
Има и билки, които повишават лактацията. Това са копър, мащерка, мента, магданоз. В аптеките често можете да намерите различни комбинации от тях. Някои са вкусни, други не толкова. И двете обаче са много ефективни. Препоръчително е да ги пиете тридесет минути преди хранене. Ако нямате такъв чай, тогава можете да пиете обикновен зелен чай. Като цяло, всички тези билки, които насърчават притока на кръв, могат да помогнат за увеличаване на лактацията, т.к. също така помага за производството на необходимите хормони в тялото. Но добавяйте билки към диетата си с повишено внимание, детето може да е алергично към много от тях.
Освен билките има лекарства, които повишават лактацията - това са хапчета. Те могат или не могат да бъдат хомеопатични. Въпреки това, те не трябва да се приемат самостоятелно, все пак е по-добре да се консултирате с лекар, тъй като те, както и други лекарства, имат свои собствени противопоказания. При нарушение на лактацията си струва да започнете да приемате витамини за кърмещи майки. Те ще бъдат полезни както за вас, така и за бебето.
Е, ако въпросът как да увеличите лактацията никога не ви хрумне, но ако възникне, тогава опитайте масажен душ. В никакъв случай не го правете контрастен! просто топлоструите правят кръгови движения. Има специален масаж на гърдите, доста е лесен. С меки, плавни кръгови движения към зърното направете лек натиск. По време на тази процедура не трябва да усещате болка. Можете също да се консултирате с вашия гинеколог или акушерка за това.
Как да увеличим лактацията? Пийте сок от моркови и яжте орехи. Между другото, окситоцинът е хормон, който насърчава производството на мляко. Ако го капете под езика по време на всяко хранене, тогава резултатът няма да закъснее.
По принцип няма единно универсално лекарство. Организмите са различни за всеки, причините за намаляване на лактацията също са различни. Затова ви препоръчваме да опитате всички рецепти, които откриете, и да изберете най-подходящата за вас. Единственото нещо, не ви съветваме да бъдете прекалено ревностни, трябва да наблюдавате реакцията на бебето към храните, които добавяте към вашата диета.
