Всеки е красив по свой начин. И дори най-непривлекателният на пръв поглед тип може да се промени за миг благодарение само на една усмивка. Но какво ще стане, ако не харесвате усмихнатото си отражение в огледалото? Просто трябва да знаете как да се усмихвате красиво.
Искреност
Най-чистите и красиви усмивки се появяват в момента, когато човек се усмихва от дъното на сърцето си. Причините за това могат да бъдат доста различни, но не това е въпросът. Ако искате да знаете как да се усмихвате красиво, първото правило е: трябва да запомните нещо приятно от живота си – нещо, което просто ви кара да блеснете. Тогава самата уста ще се разтегне в доволна усмивка и човекът просто ще свети с положително.
Забавление
За да "изстискате" красиви усмивки от хората, можете да опитате да ги накарате да се смеят. Това е един от начините да се усмихнете красиво. Забавна история, анекдот, просто изкривена физиономия - и всички вече се смеят. Този метод е чудесен в ситуация, в която трябва да направите добра снимка и да събудите доста сериозна компания.
Тренировки
Имамнението, че усмивката може да се тренира чрез "помпане" на мускулите. Учените казват, че около 40 мускула се активират по време на усмивка, така че защо да не ги безпокоите още веднъж? Има набор от упражнения за това.
Първо упражнение: трябва да поемете въздух в устата си и да се опитате да издишате, плътно свивайки устните си. Това ще тренира мускулите на бузите. Второ: след като поемете въздух в белите дробове, трябва да сгънете свитите си устни с тръба и да издишате рязко. Това ще тренира мускулите на устните. Още нещо - третото упражнение за устните: трябва да ги стиснете здраво и, като се изпънете, опитайте да нарисувате с тях осмица. Четвъртото упражнение ще тренира заедно мускулите на езика и устните. За да направите това, изпънете езика си, обхванете го с устни, останете в това положение за около 30 секунди и отпуснете максимално устата си. И накрая, петото е страхотно упражнение, което тренира усмивка: опитайте се да разтегнете устата си в неестествена усмивка, това отново ще тренира мускулите на устните.
Симетрия
Създателите на изображения казват: трябва да се усмихвате симетрично, само тогава ще бъде красиво. Необходима е и малко практика. Първото нещо, което трябва да направите, е да седнете пред огледалото и да видите дали има проблеми със симетрията. Ъгълчетата на устните могат да се издигнат неравномерно, устата може да се извие неестетично, което я кара да прилича повече на усмивка, отколкото на усмивка. Формирането на правилната усмивка е съвсем просто: всеки ден трябва да повдигате ъглите на устните си с пръсти, като се задържате в това положение за 15-20 секунди. Няколко месеца обучение и усмивката ще бъде красива и симетрична.
Очи
Има и друг начин да се усмихнеш красиво, само че за него не ти трябват уста, а очи. Можете да се научите да се усмихвате само с очите си. За да направите това, трябва да наведете малко глава и да погледнете намръщено събеседника си, присвивайки очи. Трябва да получите усмивка с очите си. Важно е само да не прекалявате и да не правите очите си хитри, това може напълно да развали комуникацията.
За красотата
Както вече споменахме, човек може да стане красив само с една усмивка. Ако една жена се усмихва, тя вече е красива, ако свети от щастие, тя е красива.
