Мурманската област е известна с броя на реките. Те са повече от 100, големи и малки. Всички те принадлежат към три басейна: Балтийско, Бяло и Баренцово море.
Физически характеристики
Установено е, че районът на Мурманск преди това е бил изцяло покрит от ледник, който в процеса на топене "разряза" земята и остави дълбоки драскотини, които по-късно се превърнаха в реки. В района има около 110 хиляди езера, които заемат повече от 10 хектара. В Мурманска област има 18 209 реки, някои от които са с дължина повече от 100 километра, а има и такива, които едва достигат 100 метра. Но водоснабдяването на региона не свършва дотук, има много вода в подземните слоеве. Всички тези фактори предоставят практически неограничени възможности за генериране на електрическа енергия.
Баренцов морски басейн
Това е крайно море в Северния ледовит океан, измиващо бреговете на Руската федерация и Норвегия. Общата заета площ е 1424 кв. км, с дълбочина до 600 метра.
Реки, вливащи се в Баренцово море и преминаващи през територията на Мурманска област:
| Име | Дължина, км | Кратко описание |
| Lotta | 235 | Храната на язовира е предимно сняг, с. Светли. |
| ориенталски лица | 220 | На реката има водопад, тук идва сьомгата. |
| Yokanga | 203 | Третото най-дълго в региона, долното течение е като каньон, с водопади. Планира се изграждането на водноелектрическа централа на тези води. |
| Crow | 155 | Образува залив, който се влива в сушата на 7 км. На тази река в Мурманска област има 2 резервоара. Бреговете на язовира са богати на запаси от яспис. |
| Териберка | 127 | Върху резервоара е създадена каскада от 2 ВЕЦ. |
| Забележка | 120 | Частично течаща в североизточна Финландия. Предимно равна река със стръмни бързеи. |
| Печенега | 101 | В резултат на добива на тежки метали, резервоарът е силно замърсен. |
| Western Faces | 101 | Има мост през реката (железопътен и шосеен) на магистрала Кола. По бреговете има много гробове от времето на Великата Отечествена война, поради факта, че тук е минавала фронтовата линия. |
| Tuloma | 64 | На река Тулома в Мурманска областдървесна сплав, от април до юни има 2 водноелектрически централи: Верхнетуломская и Нижнетуломская. |
Басейн на Бяло море
Това е вътрешното море на Руската федерация, в скандинавската митология се появява като "Гандвик". До 17 век е имал други имена - Северен, Бели залив, Студено и Спокойно.
Основни реки в този басейн:
| Име | Дължина, км | Кратко описание |
| Ponoi | 426 | Има различно име - "кучешка река", ледоходът започва през май. Още през 18 век финландците са имали медни топилни заводи по бреговете. Именно тук са извършени първите археологически разкопки на Колския полуостров. |
| Варзуга | 254 | В язовира има бързеи, най-големият е Падун, с 3 водопада. Сьомгата идва тук да хвърля хайвера си, а на брега има резерват Варзугски, защитен на ниво законодателство. |
| Ковда | 233 | Има 3 ВЕЦ на реката. |
| Стрела | 213 | Посоката на канала е предимно южна, а началото на извора е в блатистата зона. |
| Umba | 123 | Изворът се намира на изхода на Умбозеро, откъдето идва и името на реката. Бреговете на язовира са скалисти и гористи. |
| Chapoma | 113 | На банките има само 1 населено място със същото име. На реката е развит рибен туризъм. |
| Бяло | 24 | Река Белая в Мурманска област е силно изложена на антропогенно въздействие. По бреговете има множество минни и преработвателни предприятия и други промишлени съоръжения. При изграждането на нефелинови утаители каналът е променен, в резултат на което реката получава замърсени води на реките Жемчужная и Тахтарьок. Характерният цвят на реката е светлосив и мътен. |
Балтийско море
Балтийско или Варяжко море е вътрешно и частично измива бреговете на Източна и Западна Европа.
Има само 12 реки в района на Мурманск на Балтийския басейн, някои от тях:
| Име | Дължина, км | Кратко описание |
| Nurmiyoki | 34 | Реката извира на надморска височина от 357 метра над морското равнище. |
| Куолайки | 58 | Протича през територията на Русия и Финландия. |
| Tennieoki | 73 | Източникът е в блатиста местност, на границата между Руската федерация и Финландия. |
езера
Реките и езерата на Мурманска област савсъщност собственост на региона. Има повече от 100 хиляди езера само с естествен произход, има и 20 изкуствени резервоара.
Най-голямото естествено езеро е Имандра. Площта му е 876 кв. км. Средната дълбочина е 16 метра, разположена на надморска височина от 127 метра над морското равнище. Тук има около 140 острова, най-големият е Ерм, с площ от 26 кв. км.
Язовирът има повече от 20 притока. Езерото се влива в река Нева. По бреговете има много селища и тук е развит риболов. Всяка година на леденото езеро през април се провежда традиционно супермаратонско състезание под зимни платна. Дължината на водния маршрут е 100 километра.
Най-дълбокото езеро на административната единица, Умбозеро - 115 метра. Общата водна площ е 422 кв. км. Този резервоар се намира на полуостров Кола, с няколко острова (Сарвански, Морошкин, Елови и Болшой). Езерото се влива в река Умбра.
Попоними на региона
В която и да е област топонимите отразяват историята на заселването на територията. Преди това саами, коми-ижма и ненец са живели в района на Мурманск. Под тяхно влияние се формират имената на реките в Мурманска област. Естествено, с течение на времето саамиските имена започват да се заменят със славянски и померански, когато руснаците идват тук, през 12-19 век.
Като правило имената на резервоари и селища в района на Мурманск се състоят от комбинация от померански и саамски думи. Първата част на думата е така нареченото чисто име, което е избрано споредимето на животно или риба, живеещи в близост, а втората част е уточнение дали е река, поток или планина. Например, "varench" е саамски, а "varaka" е померанско. Към имената на реките е добавен префиксът "-yok" - което означава река или "-uai" - поток. Например река Поачьок буквално се превежда като река Елен.
