Повече от половината здрави двойки с редовен сексуален живот могат да заченат дете в рамките на шест месеца. 80% от двойките, които искат да станат родители, ще отнеме около година, а в 90% от семействата радостното събитие се случва в рамките на две години редовни опити. Определянето на благоприятни дни ще помогне за ускоряване на зачеването.
Благоприятни дни за зачеване
За да разберете кога е най-вероятно раждането на нов живот, трябва да разберете особеностите на менструалния цикъл и функционирането на женската репродуктивна система. В тялото на всяко момиче от раждането се „съхраняват“1-1,5 милиона яйцеклетки, а до момента на първата менструация броят им намалява до 250-300 хиляди. Но дори тази стойност е напълно достатъчна, за да роди толкова деца, колкото една жена иска и може да си позволи.
Една яйцеклетка, готова за оплождане, узрява приблизително всеки месец от момента на първата менструация. Този процес спира по време на менопаузата, тоест след 45-55 години(възрастта на менопаузата е различна и зависи от много фактори, един от най-важните е наследствеността) жената няма да може да роди дете. Най-добрата възраст за бременност и раждане от гледна точка на физиологията е 20-25 години.
За да се случи зачеването, е необходимо сперматозоидът да срещне яйцеклетката. Това може да се случи само около (и малко преди или след) овулация. Овулацията е освобождаването на зряла яйцеклетка от фоликула. Това важно събитие не се случва всеки месец; обикновено една здрава жена може да има един или два цикъла без овулация на година.
Стандартна ситуация
Как да изчислим благоприятните дни за зачеване на дете? По правило овулацията настъпва в средата на менструалния цикъл. "Златният стандарт" на продължителността на цикъла е 28 дни. Това е много средна стойност. При този цикъл най-благоприятният ден за зачеване е приблизително 14-ти, ако се брои от първия ден на последната менструация.
Следва примерно изчисление. Така че, ако менструацията на жената е започнала, например, на 15 май, тогава (с цикъл от 28 дни) овулацията ще настъпи на 29 май (± 3 дни), а следващата менструация трябва да се очаква на 12 юни. Затова най-благоприятните дни за зачеване в този менструален цикъл са 26 май - 1 юни. Именно през този период от време си струва да се правят активни опити.
Индивидуално изчисление
Но 28 дни и овулацията точно в средата на цикъла е "златната среда", в действителност цикълът може да бъде от 21 до 35 дни, това също е норма. Освен това яйцето можеготови за оплождане не в средата на менструалния цикъл, а малко по-рано или малко по-късно. Някои жени дори имат нередовен менструален цикъл, което прави изчисленията трудни.
Как да определим благоприятните дни за зачеване? Ако една жена поддържа календар, който отбелязва датите на началото на менструацията за поне последните шест месеца, тогава можете да използвате календарния метод, за да определите кога е най-вероятно оплождането.
Трябва да се изчисли продължителността на най-дългия и най-краткия цикъл. След това тези числа трябва да бъдат събрани и разделени на две. Получава се средноаритметичната стойност - средната продължителност на цикъла. Можете да изчислите средната стойност за всички цикли, когато е направено наблюдението, а не само за най-краткия и най-дългия.
Сега четиринадесет дни трябва да се извадят от средната продължителност на менструалния цикъл. Това ще бъде прогнозният ден на овулация, като се брои от първия ден на менструацията. Необходимо е да оставите ± 3 дни, за да „улучите“точно в благоприятни „моменти“, тъй като овулацията може или да дойде малко по-рано, или леко да „забави“.
Графика на базалната температура
По-точен начин за определяне на благоприятни дни за зачеване е измерването на базалната телесна температура. Тази опция за изчисление е подходяща за тези жени, които имат нередовен цикъл. Освен това, в случай на бременност, можете да определите интересната си позиция дори преди тестът да покаже две заветни ленти.
Първо няколко правила за измерване:
- Трябва да измерите температурата в ректума или във влагалището.
- Измерванията се правят веднага след събуждане. Не можете да станете от леглото и да се движите активно. Трябва да спите поне 4 часа преди това.
- Можете да измервате както с електронен, така и с живачен медицински термометър.
- За по-голяма ефективност е по-добре да провеждате процедури за няколко цикъла.
- По време на един период трябва да измервате температурата по същия начин, например, или само във вагината с живачен термометър, или само в ануса с живачен термометър, или само във вагината с живачен термометър електронен и така нататък.
Всички измервания трябва да бъдат записани на графиката. Може да се направи както на хартия, така и по електронен път. Има много приложения за смартфони, които ви помагат да следите менструалния си цикъл. Можете също да въведете данни за измервания на BT, физическа активност, субективни усещания, брой килокалории и количество вода, което пиете там. Такива програми могат да изчислят календар с благоприятни дни за зачеване няколко месеца предварително.
Температурата леко пада няколко дни преди овулацията. Фактът, че е настъпил благоприятният ден от цикъла за зачеване, може да се отгатне по повишаването на температурата до 37 градуса по Целзий. Точен знак, че е настъпила овулация, са три поредни дни високи температури. С наближаването на следващата менструация температурата спада. Ако BT в края на цикъла продължи да остане над 37 градуса, тогава най-вероятно можем да говорим за началотобременност.
Субективни усещания и акценти
Някои жени, които са особено чувствителни към всички промени в тялото, могат да определят началото на овулацията чрез субективни усещания. Някои дами в средата на цикъла стават по-енергични, изпитват повишено сексуално желание, вкусовите им предпочитания се променят. Могат да се подуят и гърдите, боли коремът, отделянето става по-обилно, разтяга се като жълтък. В някои случаи може да се появят дори леки петна.
Тест за овулация: надежден метод
Как да определим благоприятните дни за зачеване? Един от най-надеждните методи е използването на специален тест за домашна употреба. Действа по същия начин като лентите за бременност. Единствената разлика е, че тестът за последния реагира на hCG, а този за овулация открива LH хормона.
Електронният тест е много точен, който определя благоприятните дни за зачеване чрез слюнка. Има тест ленти, за чието използване трябва да съберете материал за изследване в чист контейнер, мастиленоструйни тестове (можете просто да го замените под струя урина), електронни (за многократна употреба).
Зачеване на момиче: благоприятни дни
Има теория, че родителите могат да "планират" пола на детето. Вярвате или не на такива методи? Това е личен избор на всеки. Много завършени майки твърдят, че по този начин са успели да заченатдете от пола, който са искали. Други се разочароваха от ефективността на метода. Във всеки случай основното е детето да се роди здраво и вече не е толкова важно дали ще е момче или момиче.
И така, момичето "ще успее", ако яйцеклетката е оплодена от спермата, носеща Х хромозомата. Такива сперматозоиди се движат по-бавно от "мъжката" (Y-хромозома), но живеят по-дълго. Според теорията (между другото, тя е повече или по-малко научно обоснована), благоприятни дни за зачеване на момиче са 2-3 дни преди овулацията.
Подходящи дни за зачеване на момче
По същия принцип можете да определите благоприятни дни за зачеване на мъжко дете. Сперматозоидите с Y хромозома се движат по-бързо, но живеят по-кратък живот. Така че за зачеването на момче, интимността трябва да се случи директно в деня на овулацията. Разбира се, този метод не гарантира напълно раждането на дете от определен пол. Почти невъзможно е да се планира пола на бъдещото бебе (ако зачеването се случи по естествен път).
Зачатие според лунния календар
Някои двойки търсят дни за плодовитост на Луната. Смята се, че неговата фаза в момента на раждането на живота влияе върху съдбата и характера на човек. Така че, ръководени от лунния календар, можете да предскажете основните черти на характера на нероденото дете и да програмирате важни събития в живота. Но това е много трудно, така че повечето двойки, които искат да станат родители, просто се фокусират върху благоприятни и не особено благоприятни дни за зачеване. Лунен календар за текущата 2018 ггодина, показана по-горе.
Правила за ранно зачеване
За да заченете дете възможно най-бързо и бременността да е протекла добре и да се роди здраво бебе, трябва да спазвате няколко правила:
- Подгответе тялото за бременност. Препоръчително е да се подложите на медицински преглед от основните специалисти (гинеколог, терапевт, зъболекар, генетик, ако родителите са над 35 години). Трябва да водите здравословен начин на живот, да се отпуснете напълно (много двойки станаха родители веднага след добра ваканция), да се откажете от лошите навици.
- Нормализирайте теглото. Най-хубавото е, че естественият процес на узряване на яйцеклетката се случва в тялото, ако теглото на жената се доближи до медицинската норма. Няколко седмици преди зачеването трябва да започнете да приемате мултивитамини, а оралните контрацептиви трябва да спрете два до три месеца преди зачеването.
- Проверете спермата и въведете практики за въздържание. Зачеването е възможно само ако сперматозоидите са достатъчно активни, има достатъчно от тях. Това може да се определи само от лекар. По отношение на въздържанието е по-добре да се откажете от сексуалния контакт няколко дни преди узряването на яйцеклетката. Така че в ден X спермата ще бъде по-добра и по-концентрирана.
- Нормалната среда във вагината. Когато се опитват да забременеят, двойката трябва да спре да използва лубриканти. Те могат да съдържат съставки, които разграждат сперматозоидите и променят средата във вагината. За интимна хигиена трябва да използвате само специални гелове и пяни без аромати.
Разбира се, един отНай-важните фактори са създаването на оптимални условия за сливане на зародишните клетки. Ако сексуалният живот е редовен и менструалният цикъл е правилен, тогава не можете да изчислите овулацията. Както споменахме, 60% от двойките ще забременеят при тези условия в рамките на следващите шест месеца от опита.
