Защо е толкова важно за много хора да отслабнат? Обикновено има няколко причини. Това е привлекателен външен вид - желанието да имате красиво тяло, да угодите на себе си и на другите. Наднорменото тегло затруднява воденето на активен начин на живот. Освен това често започват здравословни проблеми.
Промяната винаги е трудна за правене. А когато обичайният начин на живот е застрашен, мисията става почти невъзможна. Следователно всеки човек, тръгващ по пътя на трансформацията, се нуждае от постоянна мотивация. И няма по-добър стимул от това да видите със собствените си очи някой, който е успял да преодолее себе си, да се организира и да свали излишните килограми. И ако е и знаменитост…
Хиляди хора всеки ден гледат звездите, които са отслабнали. От своя страна обществените хора охотно споделят информация за това как са успели да се справят с този проблем. Те са щастливи да ви кажат кои хранителни системиизползвани, какви спортове са играли и колко време отне целият процес.
Ние предлагаме топ 13 звезди за отслабване със снимки преди и след.
1. Джесика Симпсън
Начело на списъка със звезди, които са отслабнали, е популярна американска певица и актриса. Тя активно участва във филми и реклами, води телевизионни предавания и развлекателни предавания. Освен това звездата пробва ръката си в дизайна на дамски обувки и работи върху създаването на собствена козметична и парфюмна линия.
Джесика е ниска и винаги е била слаба и крехка. Но след раждането на деца тя се възстанови значително. Проблемите в семейния живот и последвалият развод само изостриха ситуацията. Момичето започна да се чувства депресирано и теглото й започна да расте с катастрофални темпове.
Но певицата успя да се справи със ситуацията. Това беше улеснено от нова любовна връзка. Само за шест месеца, точно навреме за следващата си сватба, Джесика се сбогува с килограмите си. Звездата свали 30 кг.
Джесика беше щастлива. Тя щедро сподели свои снимки и разказа как е успяла да постигне такъв резултат. Без чудеса, хапчета, операции. Активно машинно обучение четири пъти седмично и строга диета.
Тя спортува много и яде малко - това е цялата тайна. Но феновете отново са притеснени. На снимката по бански, която Джесика публикува онлайн, фигурата й изглежда като напомпана щангистка.
Сега Джесика Симпсън тежи 42 килограма.
2. Дженифър Хъдсън
ИзвестенАмериканска певица и актриса, а вече и модел! Да, да, точно така!
Дженифър винаги е била пълничка. Но това изобщо не я притесняваше. Мургавата красавица имаше страхотен успех при противоположния пол. Но когато момичето се влюби (казват, че актрисата и бъдещият й съпруг се влюбиха от пръв поглед), тя твърдо реши да отслабне.
След раждането на сина си звездата се занимава със спорт: велоергометър, баскетбол, бягане, бокс. Тя също така сериозно преразгледа диетата си: премахна мазни, пържени, сладки храни от ежедневното меню. След няколко месеца Дженифър успя да се отърве от 36 кг.
Певицата беше щастлива и не криеше радостта си от никого. На въпроса какво се е променило в живота й след отслабването, тя гордо заяви, че трансформацията й е помогнала да стане модел за хората. Ако по-рано я наричаха „дебелата Дженифър“, сега звездата е имитирана и искат да са като нея.
Има хора, които не вярват, че Дженифър самата е отслабнала. Говори се, че е имала пластична операция. На което певицата отговаря, че всеки може да отслабне без операция, просто трябва много да искаш. Балансирана диета и упражнения ще помогнат на всеки да се отърве от излишните килограми.
Сега Дженифър учи нова професия. Тя пробва ръката си в модния дизайн.
3. Джона Хил
Популярен актьор, продуцент и сценарист. Винаги е бил очарован от творчеството. Дори в годините на обучение Джон пише пиеси и сам ги играе. В същото време той постигна голям успех.
Имало едно време за роляактьорът отслабна с 15 кг. Но реших да не спирам дотук и продължих да преобразявам тялото си. Казват, че общо Джон свалил 50 кг. И сега много фенове не разпознават своя идол. Вместо едър, добродушен дебел мъж, те имат красиво, атлетично телосложение пред себе си.
4. Джон Гудман
Американски актьор, продуцент. Той участва в реклами, работи по детски партита, участва в мюзикъли.
Сега посвещава много време на киното, изразявайки анимационни филми. С възрастта (актьорът вече е над шестдесет) Джон усети, че наднорменото тегло му пречи да работи пълноценно. Шега ли е - 180 кг. Така че на 62-годишна възраст беше решено да отслабна.
Спорт, правилно хранене, без алкохол и сладкиши. И всичко се получи! Актьорът свали 45 кг. После отново се възстанови и отново се подложи на диета. Джон сега тежи 130 кг.
5. Kirstie Alley
Известна американска актриса. Работил в областта на интериорния дизайн. Тя обича сциентологията, последовател е на Хъбард.
Когато Ели беше на 51 години, тя започна бързо да наддава на тегло. Трябваше да потърся помощта на диетолог. След като поработи върху себе си, звездата свали 66 кг. За съжаление Кърсти спря да спазва препоръките и скоро качи 38 кг.
Сега актрисата се подчинява на лекарите, придържа се към принципите на правилното хранене и предписанията на своя диетолог. На 67 години Кърсти е с нормално тегло, активна и изглежда страхотно.
Актрисата обича животните. Чинчили и лемури живеят в къщата й, отпо кого е луда и дори в завещанието си е оставила нареждания по сметката им.
Но нещо, което всички сме за чужденци. С желание споделят своите постижения в областта на отслабването и снимки преди и след по-слаби руски звезди.
6. Полина Гагарина
Руска певица, актриса и моден модел. Тя прекарва детството си в Гърция, където майка й (професионална танцьорка) работи по договор. Победител в проекта Star Factory 2.
След като певицата роди бебе, тя бързо и силно се възстанови. Полина се оплака, че има много силен апетит, но в същото време не може да се насити.
Но звездата не се отказа! Тя преразгледа хранителната система. Голямото физическо натоварване по време на обучението в училището за художествен театър на Москва беше добре дошло. Танци и фехтовка, сценичното движение не е по-лошо от фитнеса, който се справя с наднорменото тегло.
Полюбувайте се на снимката на по-слаба звезда - минус 40 кг. Впечатляващо е! Снимки преди и след в студиото, моля.
7. Татяна Арно
Руски телевизионен водещ, журналист. Успешно работи в популярни телевизионни предавания и радио.
Казват, че веднъж между Татяна Арно и Ксения Собчак е имало малък спор. Ксения отбеляза, че Татяна е твърде извита. На което Арно обеща да свали 10 кг само за месец.
Много строга диета, физическа активност, специално лекарство, което засилва ефекта от диетата и … звездата отслабна!
8. ДанаБорисова
Известен руски телевизионен водещ. Работил като диктор. Снимано за списание Playboy. Водеше различни младежки програми.
По някаква неизвестна причина Дана внезапно напълнява, добавяйки цели 15 кг. Защо се е случило това, пред пресата не е казано. Бяха представени различни версии (болест, бременност), но тайната остана неразгадана.
Жълтата преса постави звездата на първо място в класацията на най-дебелите руски звезди. При това всички се успокоиха. Но не и самата Дана. Това заглавие изобщо не й подхождаше.
Да имаш красиво тяло и привлекателен външен вид за публични хора не е прищявка, а професионална необходимост. Звездната тв водеща оправи всичко много бързо, а от 15 излишни килограма не остана нищо. Какво можеш да направиш, работата е да си красив!
9. Анфиса Чехова
Руски телевизионен и радиоводещ, играе във филми, играе в театъра, пее. Позиционира се като водеща на сексуални телевизионни предавания.
Раждането на дете беше дългоочаквано и щастливо събитие в живота на една звезда. Точно по време на бременността фигурата на Анфиса пострада донякъде. Тя обаче не се примири с това и веднага се погрижи за външния си вид.
За шест месеца най-секси руската звезда отслабна с 15 кг и започна да изглежда по-добре, отколкото преди бременността. Анфиса с радост разказва как е успяла да постигне това. Тя твърди, че правилното хранене и йога са помогнали.
Дали е или не е неизвестно, но изглежда като звездаумопомрачително.
10. Настя Каменски
Продължава списъка със звезди, които са отслабнали, друг ярък представител на звездния Олимп Настя Каменски. Украинска певица, актриса и телевизионна водеща. Настя учи вокал, пиано и балет от детството. Дълго време тя живее във Франция и Италия, като участва в програма за семеен обмен на деца. Родителите на Настя вярваха, че по този начин тя ще може да научи чужди езици.
Настя винаги е била собственик на съблазнителни форми. Преди няколко години тя се възстанови до 80 кг. Пресата веднага обяви бременността й. Самата певица реагира на това с хумор и каза на всички, че натовареният живот на турнета не позволява да се храни нормално и да следи качеството на храната. Но тя има чудесна тайна диета. Скоро тя ще се отърве от излишните килограми и сантиметри в талията.
Звезда успя. И сега тя е с три размера по-малка от преди. Настя изглежда страхотно и гордо носи титлата на най-красивата жена в Украйна.
11. Олга Картункова
Руска актриса, капитан на отбора на KVN "Град Пятигорск". Има невероятно чувство за хумор. Оживена, дръзка, като малка е участвала в битки с връстниците си повече от веднъж. Бившето момиче на KVN тайно каза, че по едно време дори е била регистрирана в детската стая на полицията. Хулиган, с една дума.
Със своя весел характер, весел нрав и искрящ хумор, момичето винаги привлича хората и е душата на всяка компания. актрисаникога не са липсвали фенове.
Олга твърди, че цветният й външен вид изобщо не я притеснява. Тя не възприемаше теглото си (150 кг) като пречка нито в работата, нито в личния си живот. Така беше. Но един ден момичето получи контузия на крака. Лечението и особено възстановяването беше много трудно и продължително. Всичко заради злополучните излишни килограми.
Тогава Олга реши да се сбогува с тях. Балансирана диета, плуване и голямо желание да отслабне помогнаха на актрисата да свали 60 кг за 1 година.
Погледнете по-слабата руска звезда преди и след. Впечатляващо, нали?
12. Ирина Пегова
Следващата от поредицата от по-слаби звезди Ирина Пегова, руска театрална и филмова актриса, заслужена артистка на Руската федерация. Бащата на Ирина е известен спортист. Родителите искаха дъщеря им да тръгне по стъпките на баща си. Като дете момичето опита различни спортове. Имаше и свирене на цигулка, вокали и мечта да стана певица.
Актрисата е склонна към пълнота и непрекъснато се бори с наднорменото тегло. Тя е категорично против изтощителните строги диети. Потвърждава, че основното нещо е физическата активност. Калориите, които ядете, трябва да се губят. Хапчета и операции - не! Физическо възпитание и активен живот - да!
И Ирина не препоръчва да се пие твърде много чай и кафе. В крайна сметка винаги ще има изкушение да хапнете допълнително бонбон или вкусна торта заедно с чаша топла напитка. Самата Пегова пие само чиста вода и понякога прясно изцедени сокове.
Вижте снимката на по-слаба руска звезда и виеще видите, че нейната рецепта за хармония работи. Все пак Ирина изглежда много добре.
13. Сергей Жуков
Сред отслабналите руски звезди има и мъже. Сергей Жуков е певец, музикант, бизнесмен, продуцент. Като дете Сергей се занимава със спорт и музика. Музиката спечели. Учих посредствено, защото музиката отнемаше цялото време. Работил като радио диктор.
С възрастта художникът започна да се подобрява. Сергей реши да се погрижи за външния си вид и здравето. Той се обърна към диетолозите, които избраха индивидуална система за хранене за мъжа, насочена към бавно отслабване. Певецът свали 10 кг и е много доволен от себе си.
Сергей казва, че процесът на отслабване е бавен, но лесен. Обича да отслабва постепенно без строги болезнени диети. Той няма да спре на постигнатия резултат.
Това е списъкът с чуждестранни и руски звезди, които са отслабнали. Вижте снимките им преди и след отслабване. Това е ясна демонстрация, че е възможно да се отървете от наднорменото тегло! Разбира се, този процес е доста сложен, изисква воля и постоянство. Но, както се казва, ще има желание.
Надяваме се, че сме ви убедили, че само правилното хранене, упражненията и положителното отношение могат да променят както външния вид, така и самия живот.
Вижте, вдъхновете се и отслабнете за здраве, красота и добро настроение!
