От статията читателят ще се запознае с биографията на Павел Себастянович. Той също така научава опасностите от диета със сурова храна.
Павел Себастянович е дистрибутор на сурова храна, както и добре позната личност сред хората, които се интересуват от хранителни въпроси.
Как започна пътуването
Историята на Павел Себастьянович започва от момента, в който диетата му е традиционна, като тази на всички хора. С течение на времето започва да наддава на тегло, което води до влошаване на здравето му.
Създаден да подобри здравето си, Павел опита различни диети и балансирани начини на хранене, но както се оказа, това беше загуба на време и тези диети не дадоха никакви резултати. Павел не се отказа и продължи да върви към целта си, започна да чете различни книги за човешкото хранене и храносмилане.
С течение на времето, изучавайки тази литература, той установи, че за човешкото тялоСуровите зеленчуци и плодове се считат за най-здравословните храни. След като подобри здравето си с този метод, Павел Себастьянович не спря дотук. Той продължи да чете различни книги и статии за храненето на човека. След като изучава много материал, той написва книга и започва да пътува из градовете, изнасяйки различни лекции и дори създава свой собствен канал в YouTube.
Книга от Павел Себастянович
„Нова книга за сурова храна или защо кравите са хищници“тази книга е публикувана през 2013 г. Това е колекция, съдържаща лични открития на автора относно храненето на човека.
Заглавието на книгата е оправдано от факта, че показва изследвания, които от своя страна потвърждават, че кравата се счита за месоядно животно. Но това не трябва да се приема твърде буквално. Това заключение се основава на начина, по който се хранят. Разбира се, всички знаем, че това е мило животно, което по цял ден яде трева. Имат многокамерен стомах. Което от своя страна предполага, че храната първо се съхранява в един от отделите при висока температура, а след това храната, наситена с микроорганизми в резултат на ферментация, се усвоява от животното.
Какво е диета със сурова храна?
Сурова храна е хранителна система, която включва отхвърляне на всяка храна, която е била подложена на топлинна обработка: варене, пържене, замразяване и т.н. Хората, които са преминали към тази хранителна система, ядат само изсушена на слънце храна. Те използват зърнени храни само под формата на покълнализърна. Привържениците на сурова диета обясняват смисъла на подобна система с факта, че хранителната стойност на продуктите се запазва по този начин.
Видове диети със сурова храна:
- Всеяден е човек, който яде абсолютно всички храни в суров вид.
- Вегетариански - списъкът с храни включва мляко и яйца, но изключва абсолютно всички видове месо.
- Веган - човек, който яде само растителни храни.
- Месоядни - тези хора ядат предимно сурово месо и морски дарове до минимум.
- Fructorian - ядене само на плодове и малко зеленчуци.
Вреди от диета със сурова храна
В човешкото тяло количеството хомоцистеин се повишава, което от своя страна води до съдови и сърдечни заболявания.
Появява се липса на костна маса и дефицит на витамин В12.
Наличие на токсини в някои храни.
Намаляване на производството на тестостерон при мъжете.
Ползи от диета със сурова храна
Витамин А и Е се унищожават по време на готвене.
Нагряването на храната унищожава здравословните протеини.
Хранителните вещества при нагряване могат да причинят химични реакции, които от своя страна се отразяват неблагоприятно на човешкото тяло.
