Ползата и необходимостта от слънчева светлина за човешкото тяло е извън съмнение. Всеки от нас знае, че без него съществуването е невъзможно. През зимата всички изпитваме повече или по-малко тежък недостиг от него, което се отразява негативно на нашето благосъстояние и подкопава и без това крехкия ни имунитет.
Какво се случва с дневните часове
С настъпването на студения сезон светлата част на деня, чиято продължителност бързо намалява, все повече отстъпва място на правата. Нощите стават все по-дълги, а дните, напротив, все по-къси. След периода на зимното равноденствие ситуацията започва да се променя в обратна посока, което повечето от нас очакват с нетърпение. Много хора искат да се ориентират точно в продължителността на дневните часове сега и в близко бъдеще.
Както знаете, броят на светлинните часове на ден започва да нараства след края на периода на така нареченото зимно слънцестоене. В своя пик светлата част на деня се записва ежегодно, чиято продължителност е най-кратка. От научниот гледна точка, обяснението е, че слънцето в този момент е в най-отдалечената точка в орбитата на нашата планета. Това се влияе от елиптичната (тоест удължена) форма на орбитата.
В северното полукълбо зимното слънцестоене настъпва през декември и се пада на 21-22-ри. Леко изместване на тази дата зависи от динамиката на Луната и от преместванията през високосна. В същото време южното полукълбо преживява обратното на лятното слънцестоене.
Светъл ден: продължителност, време
Няколко дни преди и след датата на всяко слънцестоене, дневната светлина не променя позицията си. Само два-три дни след края на най-тъмния ден светлинната разлика започва постепенно да се увеличава. Освен това в началото този процес е практически невидим, тъй като добавянето се извършва само за няколко минути на ден. В бъдеще започва да светва по-бързо, това се обяснява с увеличаване на скоростта на слънчевото въртене.
Всъщност увеличаването на продължителността на дневните часове в северното полукълбо на Земята започва не по-рано от 24-25 декември и се случва до самата дата на лятното слънцестоене. Този ден се пада на един от трите: от 20 до 22 юни. Увеличаването на дневните часове има забележим положителен ефект върху здравето на хората.
Според астрономите зимното слънцестоене е моментът, когато слънцето достига най-ниската си ъглова височина над хоризонта. След него, в продължение на няколко дни, слънцето може да започне своя изгрев дори малко по-късно (за няколко минути). Растежпродължителността на дневната светлина се наблюдава вечер и се прави поради все по-късния залез.
Защо се случва това
Този ефект се обяснява и с увеличаването на скоростта на Земята. Можете да се уверите в това, като погледнете таблицата, която отразява изгрева и залеза. Както казват астрономите, денят се добавя вечер, но неравномерно от двете страни. Графиката на дневните часове дава визуално представяне на динамиката на този процес.
Залезът се измества с няколко минути всеки ден. Точните данни са лесни за проследяване в съответните таблици и календари. Както обясняват учените, този ефект се причинява от комбинация от ежедневни и годишни движения на слънцето по небето, което е малко по-бързо през зимата, отколкото през лятото. От своя страна това се дължи на факта, че, завъртайки се с постоянна скорост около собствената си ос, Земята през зимата се намира по-близо до Слънцето и се движи в орбита около него малко по-бързо.
Елиптичната орбита, по която се движи нашата планета, има подчертан ексцентриситет. Този термин се отнася до размера на удължаване на елипсата. Точката на този ексцентриситет, която е най-близка до Слънцето, се нарича перихелий, а най-далечната се нарича афелий.
Законите на Кеплер гласи, че тялото, движещо се по елиптична орбита, се характеризира с максимална скорост в онези точки, които са възможно най-близо до центъра. Ето защо движението на слънцето през небето през зимата е малко по-бързо, отколкото през лятото.
Как орбиталното движение на Земята влияе на климата
Както си мислятастрономи, Земята преминава точката на перхелий приблизително на 3 януари, а на афелий - на 3 юли. Тези дати могат да се променят с 1-2 дни, което се дължи на допълнителното влияние на движението на Луната.
Елиптичната форма на орбитата на Земята също влияе върху климата. През зимата в Северното полукълбо нашата планета е по-близо до Слънцето, докато през лятото е по-далече. Този фактор прави разликата между климатичните сезони на нашето северно полукълбо малко по-малко забележима.
В същото време тази разлика е по-осезаема в южното полукълбо. Както е установено от учените, един оборот на точката на надхелион се случва за около 200 000 години. Тоест след около 100 000 години ситуацията ще се промени точно обратното. Е, ще поживеем и ще видим!
Дай ми слънце
Ако се върнем към настоящите проблеми, най-важното за нас е фактът, че емоционалното, психическото и физическото състояние на жителите на Земята се подобряват правопропорционално на увеличаването на продължителността на светлата част на денонощието. Дори леко (за няколко минути) удължаване на деня непосредствено след зимното слънцестоене има сериозен морален ефект върху хората, уморени от тъмните зимни вечери.
От медицинска гледна точка, положителният ефект на слънчевата светлина върху тялото се дължи на увеличаване на производството на хормона серотонин, който контролира емоциите на щастие и радост. За съжаление на тъмно се произвежда изключително лошо. Ето защо увеличаването на продължителността на светлинния интервал чрез въздействие върху емоционалната сфера води до общо подобряване на благосъстоянието и укрепване на човешкотоимунитет.
Съществена роля в усещанията на всеки от нас играят ежедневните вътрешни биоритми, които са енергийно обвързани с редуването на деня и нощта, което продължава от сътворението на света. Учените са сигурни, че нашата нервна система може да работи адекватно и да се справи с външните претоварвания само като редовно получава много определена доза слънчева светлина.
Когато няма достатъчно светлина
Ако слънчевите лъчи не са достатъчни, последствията могат да бъдат най-тъжни: от редовни нервни сривове до сериозни психични разстройства. При остра липса на светлина може да се развие истинско депресивно състояние. А сезонните афективни разстройства, които се изразяват в депресия, лошо настроение, общо намаляване на емоционалния фон, се наблюдават през цялото време.
Освен това съвременните граждани са обект на още едно нещастие. Дневните часове, чиято продължителност е твърде кратка за съвременния градски живот, изискват корекция. Говорим за огромно, често прекомерно количество изкуствено осветление, което се получава от почти всеки жител на мегаполиса. Нашето тяло, неприспособено към такова количество изкуствена светлина, е способно да се обърка във времето и да изпадне в състояние на десинхроноза. Това води не само до отслабване на нервната система, но и до обостряне на всякакви съществуващи хронични заболявания.
Каква е продължителността на деня
Нека сега разгледаме концепцията за продължителността на деня, която е актуална за всеки от нас в първите дни след зимното слънцестоене. Този термин се отнася до интервалавремето, което продължава от изгрев до залез, тоест времето, през което нашето светило се вижда над хоризонта.
Тази стойност е пряко зависима от слънчевата деклинация и географската ширина на точката, където трябва да се определи. На екватора продължителността на деня не се променя и е точно 12 часа. Тази цифра е гранична. За северното полукълбо през пролетта и лятото денят продължава повече от 12 часа, през зимата и есента - по-малко.
Есенно и пролетно равноденствие
Дните, в които дължината на нощта съвпада с дължината на деня, се наричат дни на пролетното равноденствие или есента. Това се случва съответно на 21 март и 23 септември. Ясно е, че дължината на деня достига най-високата си цифра по време на лятното слънцестоене, а най-ниската - през зимния ден.
Отвъд полярните кръгове на всяко от полукълбата, дължината на деня надхвърля границата за 24 часа. Говорим за добре познатата концепция за полярния ден. На полюсите продължава до половин година.
Продължителността на деня във всяка точка на полукълбото може да бъде определена доста точно с помощта на специални таблици, съдържащи изчисление на продължителността на дневните часове. Разбира се, тази цифра се променя ежедневно. Понякога, за груба оценка, той използва такова понятие като средната продължителност на дневните часове по месеци. За по-голяма яснота, разгледайте тези цифри за географската точка, където се намира столицата на нашата страна.
Продължителност на дневните часове в Москва
През януари дневните часове на географската ширина на нашата столица сасредно 7 часа 51 минути. През февруари – 9 часа 38 минути. През март продължителността му достига 11 часа 51 минути, през април - 14 часа 11 минути, през май - 16 часа 14 минути.
През трите летни месеца: юни, юли и август - тези цифри са 17 часа 19 минути, 16 часа 47 минути и 14 часа 59 минути. Виждаме, че дните през юни са най-дългите, което съответства на лятното слънцестоене.
През есен дневните часове продължават да намаляват. През септември и октомври продължителността му е съответно 12 часа 45 минути и 10 часа 27 минути. Последните студени, тъмни месеци на годината - ноември и декември, са известни с рекордно кратки светли дни, чиято средна продължителност на деня не надвишава съответно 8 часа 22 минути и 7 часа 16 минути.
