Стотици страници, статии, книги са написани за опасностите от вечното безпокойство и ползите от смеха. Ние обаче оставаме убедени, че само сериозен човек може да бъде успешен. Този, който ходи в класически костюм, винаги е спретнат, носи очила, кара скъпа чужда кола, никога не закъснява и не се прави на глупак. Дали обаче наистина е така? Каква е вредата от изключителната тежест?
На първо място, нека дефинираме какво имаме предвид под това качество. Сериозният човек не пренебрегва нищо - нито важни неща, нито принципи, нито дреболии. Той е сигурен, че всичко в живота има смисъл, цел и определена стойност. Той е сигурен, че всичко може да се държи под контрол, а инцидент може да се случи само по време на природно бедствие. Не обича да губи ценни минути за дреболии. Времето е пари. Сериозният човек е недоверчив, той проверява и контролира не само себе си, но и другите. Рядко се отпуска, защото вярва, че винаги трябва да е готов. Обикновено има високо ниво на тревожност. Въпреки това е сериознотоЧовек? Това е проблемът, че той не знае как да спре и да се радва на успех. Най-често е взискателен, а какъвто и да е резултат не го удовлетворява, защото „можеше и по-добре“. Не, разбира се, не можете напълно да отмените отговорното отношение към живота.
Въпреки това, за близките много сериозен човек най-често е наказание. Съчетава песимизъм, фатализъм и синдром на свръхотговорност. Следователно такива хора са предразположени към различни заболявания, предимно на сърдечно-съдовата система, както и на стомашно-чревния тракт.
Как да помогнем на такива хора? Те трябва да се научат да се отпускат и да почиват. И го правете без вина, без постоянен контрол върху ситуацията. Всички видове автотренинг и психологически семинари помагат да се научите да се отнасяте към живота с голяма увереност и оптимизъм. Смехотерапията също може да играе добра роля. Разбира се, сериозен млад мъж, целящ голямо бъдеще, би сметнал за глупаво да губи време да гледа комедии или просто да се забавлява.
Но е важно да разберете, че не можете да поемете цялата отговорност за себе си и другите, за всички неща, които трябва да направите. Понякога просто трябва да се движите по течението за известно време. Много сила и енергия ни отнема нещо, което всъщност не зависи от нашата воля. Чувството за хумор във всяка ситуация е по-добър помощник от хипертрофираната отговорност. Още повече: ако желанието за успех на всяка цена е твърде голямо, можепотискат всички творчески импулси, парализират енергията.
Човек, който е фокусиран върху резултатите, забравя за самия процес. Той пренебрегва простите светски радости и удоволствия. Така че, стигайки до върха на планината, с голяма вероятност той също няма да може да се зарадва на този успех. В крайна сметка цялата енергия беше изразходвана за постигане на целта. След него може да дойде разруха, която често преминава в депресия. В противен случай се нарича синдром на изгаряне. Струва си постоянно да си напомняте, че не можете да преправите всички дела, не можете да спечелите всички пари, а животът е един и единствен. И се научете да изпитвате удоволствие.
